お知らせ
羽田空港
こんにちは、院長です。
昨日は羽田空港まで遊びに行きました。
私は空港が好きです。
出発前の少し浮き足だった人に囲まれて
おみやげを見たり、飛行機を見たりすると
それだけで旅気分が味わえて得した気分になります。
おみやげものもハイクオリティで見ているだけで楽しいです。
↓これは西光亭。全部欲しくなるかわいらしさ。
↓おみやげ以外にもショップがたくさん。
こちらは少し怖いですが昔のミッキーマウス。
他にも何だか怖い昔のおもちゃ達↓
１０月の週末は、国際線ターミナルで
「シネマトラベル２０１４」（ＨＰはコチラ）を開催中でした。
スウェーデン、韓国、ドイツ、台湾、アメリカ、などなど
世界各国のショートフィルムが無料上映されています。
ふらりと入ったら１本１０分程度の上映がちょうど良くて
ついつい長居してしまいました。太っ腹企画がありがたいです。
大阪のオバチャン達が、
アニマル柄の服を身にまとってラップを歌う
「オバチャーン」が忘れられず、いまだに口ずさんでしまいます。
お昼は展望デッキで空弁でした。
北海道の帆立ウニ弁当と鎌倉の穴子寿司と共に
飛行機を眺めながら昼ビール。
贅沢。。
展望デッキから飛行機を見ていると、
だんだんトーマスのように
飛行機に人格があって会話をしているようにみえてきます。
「ひこうきリチャード」とか、そのうちできたらいいのに。
最後に、行先が１０国くらい選べる素敵な顔出しを発見。
行ってもいないジャカルタバージョンで記念撮影しました。
お手軽に旅気分になれる羽田空港。
秋の日帰りプチ旅行にとってもオススメです。
台風一過
こんにちは、院長です。
すっかり秋っぽくなりましたね。
本日、台風一過早朝。↓
ラジオ体操を終えて善福寺公園までゆるいジョギングを行いました。
近くの神社では、ぎんなんが本格的に舞い散ってました。
この匂い、クセになります。
嫌いじゃないです。秋と言えばの代表的な匂いですね。
今朝の戦利品。
早起きしたので区民農園でピーマンを収穫してきました。
１０月ももう中盤ですね。
風の冷たさが気になる季節なってきました。
突然のグキっとくる痛みが首や腰に出る人が増えてきました。
皆様くれぐれもお気をつけて。
外出の際はぜひはおりものを一枚お持ちくださいね。
ルイボスティー
患者さんからよく聞かれるのですが、
最近待合室でお出ししているお茶はルイボスティーです。
ルイボスティーの主な効用は
・ノンカフェイン
・高ミネラル
・腸内活性作用 → 便秘にも◎
・アンチエイジング効果のあるＳＯＤ酵素を多く含む
など。女性がよろこぶ要素が満載。
牛乳と煮出してミルクルイボスティーにしても美味しいです。
ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈でのみ取れるそうです。
こちらで取り寄せているのは、
khoisan社のオーガニックルイボスティーです。
お手頃価格 かつ高品質で気に入っています。
ご来院の際はぜひご試飲ください。
ぬか漬け はじめました
長年の憧れ、ぬか床。
きのう仕込んでみました。
捨て漬けににんじんとみょうがを入れてみましたが、
どうもパサパサしています。
これから順調に水分がしみてくれますように。
そういえば、米ぬかを初めて買いましたが、
きなこのような甘い良い香りがしてびっくりしました。
そしてぬか床を混ぜた右手がツルツルになって二度びっくり。
食卓の充実と美肌をめざして混ぜ続けます。
グァバ
患者さんからのお裾分け、
沖縄産グァバ。
国産は初めて食べましたが、
よく熱帯の国で食べるグァバよりやわらかくて優しい味。
私の好きなドラゴンフルーツ～スターフルーツ系統の味に
南国を感じました。
おそらく秋の東京で食べると体が冷えるのでしょうが、
好きなものは別腹。ごちそうさまです。
温かいお茶でプラマイゼロにします。
ビタミンＣはレモンの６倍だそうです。ステキ。
ああ、暑い国に行きたい。
ゼラニウム
遠方に引っ越しした友人から鉢植えを譲り受ける
↓
あっという間にしおれてきて焦る
↓
あわてて区民農園に移植する
↓
持ち直して元気になる
↓
すごい勢いで繁殖しはじめる
↓
もったいないので待合室に活ける
というわけで、ただいまゼラニウムが待合室にあります。
ゼラニウムは虫よけの他に、
ストレスを和らげたり、婦人科系の調整、
むくみの改善、ニキビの改善や肌の収斂作用など
女性に嬉しい効能がたくさんあります。
女性の皆様、ご来院の際にぜひ匂いを嗅いでみてください。
びっくりするくらいアロマオイルと同じ香りですよー。
ラジオ体操のすすめ
こんにちは、院長です。
最近、近所の公園でラジオ体操をはじめました。
朝の散歩中、近所の方がラジオを片手に体操しているのを
発見してお仲間に加えてもらい、
週に3回は参加しております。
その後ラジオ体操人は徐々に増加しており、
今では6～8人が程集まるようになりました。
僕は飛び跳ねるやつと、腕をぐるぐる回すところがお気に入りです。
誰でもできるのにまともにやるとちゃんと汗をかく、
お手軽な運動、ラジオ体操。
運動不足を日々お感じになっている方におすすめです。
（＊写真の出欠カードは夏休みのこども用です。が、大人用も欲しいです。）
himalaya herbals
しつこくインドの話。
インドから業者のようにたくさんヒマラヤの製品を買ってきました。
インドを代表するアーユルヴェーダコスメ、ヒマラヤハーバル。
アーユルヴェーダに基づいて作られた、
ハーブが主成分のノンケミカルな化粧品です。
化粧品以外にも、
ベビーオイルから毛生えシャンプーまで幅広いラインナップです。
エローラであったホメオパスドクターのカップルも
「私たちも今はヒマラヤしか使ってないわ」と言っていました。
ヒマラヤショップには中学生の女の子たちがキャッキャと
化粧水を買いにきたり、
おじさんがハーブのカプセルを買いにきたり、
老若男女を問わず愛されている感じでした。
一番お気に入りなのがコレ。
出発前に超美人のインド人からすすめられていたニームのパック。
（インドでニームの枝は歯ブラシとして使うそうです。）
緑色のクリームを１５分ほど肌に塗って洗い流すのですが、
使用後の肌のモチモチ感がスゴイです。
次に行ったら数年分買いだめしようと思います。
お値段も日本円にして２００円台だったはず。インドに行かれる方はぜひお試しください。
歯磨き粉も１００円台からありますが、
使用後の爽快感がさわやかすぎず、すごく気持ちいいです。
シャンプーもかかとクリームも外れがなくて安い。
そしてヒマラヤの製品ではないのですが、
すごく気に入ったＩＴＯＮＥ。アーユルヴェーダ目薬です。確か７０円前後。
独創的なパッケージですが、
目に入れた瞬間の、やさしいけどキュッとなる感じが
とってもクセになります。
私は慢性アレルギーなので、こういう商品があると助かります。
低価格で高品質のアーユルヴェーダコスメ。
日本でも普通にドラッグストアで買えるようになってほしいです。
エローラ
アジャンタの翌日はとうとう旅のハイライト、エローラ石窟寺院に行ってきました。
こちらも世界遺産の石窟寺院です。
５～１０世紀に作られているので、アジャンタより彫刻が精巧、
そして仏教・ジャイナ教、ヒンドゥー教の寺院が入り混じっているのが特徴です。
元々大自然への関心がうすく、
それより「ヒトが作ったとてつもないもの」に弱いタチです。
エローラは長年の憧れだったので、今回とうとう本物を見ることができて
あんまり嬉しすぎて、現地にいる間はずっと実感が湧かないくらいでした。
↓こまかい彫刻
↓ヒンドゥー教の神様。仏像より動きも細部も華やかです。
アウランガバードからは車で４０分ほど山道を登っていきます。
アジャンタはコンパクトにまとまっている印象でしたが、
エローラはとにかくデカイ。
まじめに３０窟を見ていったので、本当に朝から晩までコースでした。
（アジャンタとエローラを一日で回るツアーがあるそうですが、
どうやればできるんだろう？
私はもったいなくてそんなに端折れません。）
写真がありすぎるので割愛しますが、
↓これが一番有名な第１６窟、カイラーサナータ寺院。
写真が下手で分かりにくいですが、
この何十倍も大きいです。とにかく圧倒されました。
岩山を掘り出して作ってある、というのが信じられません。
数代に渡って作られたそうですが、職人さんっていつの時代も素晴らしい。
まず設計した人が素晴らしい。
基盤を支えるゾウ。重さで鼻にシワがよっている等、細部まで仕掛けづくしです。
頂上から見下ろした図。
あんまりすごくて一日中見ていられそうでした。
エローラもアジャンタも、
実物はガイドブックの写真より何十倍も迫力があって
しみじみ行って良かったです。
写真を見るたびに、石窟のコウモリ糞尿臭を思い出して
しみじみ感動を反芻しています。
そしてこの日の夜行バスにてムンバイへ戻ります。
