ラジオ体操のすすめ
こんにちは、院長です。
最近、近所の公園でラジオ体操をはじめました。
朝の散歩中、近所の方がラジオを片手に体操しているのを
発見してお仲間に加えてもらい、
週に3回は参加しております。
その後ラジオ体操人は徐々に増加しており、
今では6～8人が程集まるようになりました。
僕は飛び跳ねるやつと、腕をぐるぐる回すところがお気に入りです。
誰でもできるのにまともにやるとちゃんと汗をかく、
お手軽な運動、ラジオ体操。
運動不足を日々お感じになっている方におすすめです。
（＊写真の出欠カードは夏休みのこども用です。が、大人用も欲しいです。）
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