スタッフＫです、こんにちは。

『娘は戦場で生まれた』
今月はじめにこの映画を観ました。
内戦下のシリアのアレッポで
結婚した医師と現地に最後まで残った
女性ジャーナリストが撮ったドキュメントです。

歳のちかい子供がいることもあり、号泣しながら観ていました。
自分がもしアレッポで育ったならどんな決断をするだろうと、
いまだに考えてしまいます。
昔イスタンブールで出会ったシリアの男の子は無事かしら。。。
そういえばシリアは親日家が多くて、その男の子は
大学で日本のハッピを着てイベントをやったそうです。

当院でも引き続き　アレッポの石鹸を４００円で販売中です。
石鹸職人さんは、トルコに逃れて石鹸作りを再開できたとのこと、
うれしい。
微力ながら、私も石鹸でシリアの人々を応援したいです。
肌荒れしやすい春先にも刺激が少なめでおすすめですよ。
我が家の子供も新生児のころから愛用しています。

そして気軽に映画館に行くのもためらわれる日々ですが、
機会があればぜひ映画もご覧ください。

こんにちは、院長です。
先週南房総の館山・千倉まで行ってきました。

目的はお花つみと海鮮です。
幸い朝からお天気に恵まれました。
大きい海と水平線を見ると元気がもらえますね。

いろいろと気が滅入りがちな今、
みなさん大きな空と海を求めていたようで、午後はなかなか賑わっていました。

館山の道の駅で早めのお昼を食べましたが、
僕はアジの開き定食を頂いてまいりました。
地味ながら肉厚でおいしいひものでした。
相方は海鮮丼。わらさの季節でくさみがなくてとてもおいしかったそうです。
コドモはいろんな海苔がいっぱいのラーメンとバラエティーに富んだセレクト。
千倉の道の駅では、ものすごく大きいアジフライも食べました。

館山の道の駅にはお庭に足湯がありました。
銭湯も行きづらいご時世なので、海を眺めながらの温泉気分が
大変気持ちよかったです。

最後はお花つみ。
ストック、矢車草、べネジウムの3種類がメインでした。
（ポピーは昨年の台風で種まきができなかったそう。。。来年に期待です）
ちなみにベニジウムの花言葉は【美は常に新しい、切なる喜び、変わらぬ熱愛】だそうです。
色も沢山あってきれいなお花畑でした。
目が明るくなる感じ。

行きは2時間、帰りは渋滞5時間というおまけは付いてきましたが
房総半島は素敵なところでしたよ。

スタッフＫです、こんにちは。

私は学生時代から献血が好きで時間があると行くのですが、
最近、立て続けにヘモグロビン不足で断られています。
要するに貧血気味です。
立ちくらみも増えてきたので、
ためしにこれを買ってみました。

↑南部鉄器の鉄たまご。
今、お茶を飲むときに、やかんにこれを入れてお湯を沸かしています。
（煮物やお味噌汁を作るときに入れてもよいそうですが、まだ試していません。）

本当は南部鉄器の急須がかっこいいのですが、
こまめに手入れをしないとあっという間に錆びるので、
かつて早々に挫折しています。

これは穴が空いているので、お湯をわかしたあと
菜箸をさして取り出せるのがすごくラクです。
水で冷やしてすぐ水気を拭き取れるので、
今のところ錆びていません。使い勝手最高。
お値段も千円ちょっとでお手頃価格でした。

血液検査をしていないので、貧血改善の効果のほどはまだ不明ですが、
次に献血に行くのが楽しみです。
改善があったらまたこちらでご報告します。

スタッフＫです、こんにちは。

明るい話題がなさすぎてぱっとしない日が続きますね。
私は週末に結婚アフロ田中を大人買いしました！
声を出して笑ったのはいつぶりだったかしら？
驚くほど気分がすっきりしました。
田中に感謝です。笑い、すごいです。

そしてメンタルが落ち込まないように、
ニュース番組は極力見ないように過ごしております。
早く平穏な毎日が戻ってきますように。

スタッフＫです、こんにちは。

その後もほそぼそとパン作りが続いています。

↑この２つが２回目。
前回と同じレシピで、２個同時に焼いてみました。
これで1週間弱もったので、
気力さえあれば手作りパン生活ができることが分かりました。

↑これが昨日作った３回目です。
トーストした後なので若干色が変わっています。
初回の緊張感がどんどんなくなって、
手順も間違えるし、発酵時間も適当だし、
粉の分量も強力粉120g＋全粒粉30g　→　強力粉110g＋全粒粉40gにしてみましたが、
意外に今までで一番おいしくできました。
中に入れるものもくるみからレーズンに変更。

あとは週に1回気力を出せばよいだけですが、
そこが一番難関です。
マイブームが続いているうちは頑張って作り続けたいと思います。

スタッフＫです、こんにちは。
年末に食べた青山のタップロボーンのスリランカカレーがおいしくて、
最近スリランカカレーブームです。
ハマるとしつこいので、時間ができるとすかさず行っております。

↑２件目に行ったのが中野のアチャラナータ。
優しいお味でした。そして混ぜると明らかに味が変わりました！
でも私が大食いだからか、ちょっと量が物足りなかった。。。

↑３件目が蒲田のディデアンです。
ずーっと行きたかったのですが、なかなか機会がなく、
３年越しに来訪実現。そして、すっごくおいしかったです！
小エビとキャベツのカレーとか、キールとココナツの混ぜたのとか、
いちいち感動してしまいました。デザートのりんごのパウンドケーキも美味。

自分で好きな量のごはんとカレー数種と付け合わせを盛る、
そしてチキンカレーとドリンクとデザートがつく、という形式でした。
遠いけどまた行きたいです。

↑４件目が西早稲田のアプサラです。
これは現地で食べたカレーと同じ味でした！
今まで食べた中でいちばん辛さが好みでした。

スリランカカレーはモルディブフィッシュという
かつおぶし的なものをベースに使うそうで、
たくさん食べてももたれないのが好きです。
数種類あるから飽きないし、野菜も摂れるし。
早くまたスリランカに行って思う存分カレーを食べたいです。
この他におすすめがあったらぜひ教えてくださいね。

こんにちは、院長です。

この前の祝日は、2歳８ヶ月と高尾山へ行ってきました。

少し肌寒かったですが、快晴で山日和。
朝6時起床で簡単なお弁当を作って準備万端、
ゆっくり9時に出発しました。

電車に乗ると靴と靴下を脱ぐクセのある息子と格闘しながら到着。
山ではきれいな空気と景色に気が紛れたのか、
頂上につくまで終始ご機嫌でした。

もう少し長く歩くことを期待していましたが、
そこはさすがにまだ2歳。
8割方抱っこ状態での往復となりました。

途中までリフトに乗ったのは正解でしたが、
山道でまっすぐは歩いてはくれず
1対1の攻防には少々キツイものがありました。

頂上でお弁当を食べた後はソフトクリーム。
途中でおなかを壊すのではとヒヤヒヤしましたが、いたって元気。
帰りのリフトに乗る直前で寝落ちしてくれたので、
私も小一時間休めました。
抱っこ疲れはありましたが、楽しかったので良い疲れでした。

国内もどんどん遠出をしたくない感じになってきましたが、
本来これからがお出かけしやすい季節。
暖かくなったら例年のようにいろんな所に出かけたいです。

スタッフＫです、こんにちは。
昨日は日曜日でした。
晴天なのに風が強い、一番苦手なタイプの気候に
買い物に行く気をそがれて、
家にあるものでなんとかするご飯で乗り切りました。

↑その１、餃子

皮からつくる餃子、モチモチでおいしいですよね。
ひき肉がなかったので、鯖缶でやりましたが、
なんとかなりました。
そしてわずかに残っていた全粒粉も投入。
なんだか体に良さそうな見た目と味でした。

我が家は餃子のあんには五香粉を大量投入します。
気の巡りが悪くなるこの時期は、
この手の香りのものを積極的に使います。
そして台湾で買ってきた黒酢で食べるのが好きです。
水っぽくならない水餃子をもっと研究したいです。

↑その２　くるみ入りカンパーニュ

こちらも全粒粉入り。
噛み応えのあるパンが好き→買うと高い→じゃあ作ろう、と試してみました。
今どきのレシピはこねないのが主流なんですね。
時間はかかりましたが、昔に比べたらはるかに楽においしくできました。
もう少し手際よく作って、
週末にまとめて焼いて１週間分を冷凍しておく生活をしたいです。
強力粉がメインで全粒粉は少なめだったので、
次はもう少し全粒粉を増やして作ってみたいです。
噛み応えに改善の余地あり。そして次は上手にクーペ＝切り込みを入れたい。

土曜の夜はクスクスでした。珍しく小麦粉つづきの食卓。
薬膳的には小麦粉には熱を冷ます、心を落ち着かせる、などの性質があります。
最近めったにできない口内炎もできていたし、
無意識に体が熱を取りたかったようです。
その時食べたいものを食べるのが一番、というのは
たしかにありますね。
でも粉メインの食事が続くとほぼ100パーセントべんぴがやってきます。
パン好きのみなさんはどう対応されているのでしょう？
今週は主にコメを食べておなかの調子を整えたいです。

体調に合ったものを食べる、よく動く、はやく寝る、
結局はそこに行きつくな、と本当に思います。
鍼灸の出番はそこからです。皆様、まずは日ごろの養生を一緒に頑張りましょう。

表題の件、祝日ですが通常どおり診療いたします。
状況を見つつ、、少し早めに閉めるかもしれません。
ご予約はどうぞお早めに。お待ちしております。

こんにちは、院長です。

久しぶりに、最近ぶじ結果の出た症例報告です。

去年１１月初めに橈骨神経麻痺で来られたNさんですが
ようやく今週ほぼ完治いたしました。（全11回通院）

橈骨神経麻痺の方は７年ぶりでした。
前回とほぼ同じような経過と期間で
主に鍼とお灸,PNF療法をしています。

Ｎさんの麻痺の原因は不明、
腕を圧迫したような自覚・形跡はなく症状あり。
全身の疲れ、デスクワークによる目の疲れ、冷え、ストレス（自律神経の乱れ）など、
治りにくくする要因も多々ありました。

前回の方との共通点は以下2点。
１　朝起きたら手首が上がらなくなっていた
２　秋～冬の移り変わり期に発症
　
今回の症例で、ポイントは特に首の関節、頚椎の狭小でした。
明らかに神経や血流の流れが大きく阻害されていた様子。
顎関節も歪みがあり、時々痛みがありました。
なお、狭小が著明だった頸椎５－７番付近は
頸部や扁桃、咽頭、顎などの神経・血管に関連する部分です。

施術後はそれらが毎回解消されていました。
お身体はいつも緊張が強く、自律神経の調整も併せて行いました。
当院では長野式をベースに施術を行っているため、
まず全身のバランスを整える＝回復を阻害している要因に対処してから、
局所にはり、きゅうを行います。

１１月中は週に２回の通院で、徐々に動きが良くなりました。
以降は週1ペースで計１１回。
１２月の中旬ぐらいから劇的に回復がありました。
あとは低下していた筋力を取り戻せばOK。

発症から約３か月かかりましたが、定期的にご来院して頂いて
順調に回復したことにほっとしております。

以上、症例報告でした。
腕のしびれでお困りの方、
まずはご相談くださいね。