こんにちは、院長です。
「マッドマックス４」を観てきました！

噂の４ＤＸを体験したかったのですが、残念ながら満席だったので
今さら３Ｄ初体験でした。

マッドマックスは中学時代によくビデオを借りて
同級生と興奮した思い出があります。
今回は３０年ぶりの新作ですが、カッコ良かった！

半端ない世紀末感とムダに火をふくギター、
やたらに強いババア、どんなことをしても死なないマックス、
ああ、映画館で観て良かった・・・。
確かに目は疲れるし若干酔いますが、３Ｄが合う映画だと思います。
この日は興奮のあまり深夜まで寝付けませんでした。
私も有事の際にはあのビヨ～ンとしなる棒に乗って
何かをやっつけたいと思います。

翌日の朝、畑で採れたキュウリまで
ピストルに見えてきました。

よ、、弱そう。

いまだに余韻がさめないようで、
道行く車を見ると
「そんなんじゃ砂漠を爆走できないよ」と思ってしまうし
デコトラでもまだ物足りないような気分が続いています。
４ＤＸでもう１回観てこようかな。

こんにちは、スタッフＫです。
５月の連休の代休を頂いて、台湾の澎湖島へ行ってきました。

海がきれいだったな、とか

サボテンアイスが美味しかったな、とか

ガジュマルってやっぱり不思議な木だな、とか
いろいろ楽しいことがあったのですが

個人的に今回最大のヒットはこれです。↓

うふふふふ！

うふふふふ！

大同電鍋！
台湾人なら誰もが持っているあの大同。
ご飯からプリンまでなんでも作れる電気鍋です。

ピンクや金色まであってカラー展開が豊富なはずなのに、
リサーチしてみたところ
１００％の割合で台湾人の友人が所有しているのは赤でした。
何人かに「食欲が促進される色だから」と説明されました。興味深いです。
私は緑が欲しかったのですが見つからず紫を購入。今ではとても気に入っています。

ボタンが一つなのが素晴らしい。この単純明快さ。
外鍋に水を入れて、内鍋に材料を入れれば
あとはスイッチを押すだけです。

すっかりはまって毎日大同で何かを作っておりますが、
今のところ、最も成功したのはスープでした。
（恥ずかしながら、スープを蒸して作れることも初めて知りました！
煮込む系よりさっぱりして食べやすい味で感激です。）

うまく使えば日本の夏特有の
台所に立つのもいやな暑さの救世主になってくれるはず。
今月は大同研究月間として、いろいろ試作を重ねる予定です。
台湾通、もしくは大同通の方がいらしたら
おすすめレシピを教えてください。お待ちしております。

ド

リ

ア

ン

毎年この季節に西友で売り出されるドリアン。
５月に入るとそわそわしながらその時を待っております。
ドリアン大好き。

今年のドリアンは去年より味、ドリアン臭とも
さっぱり系だったように思います。
鼻が曲がりそうに臭いドリアンが好みなのでちょっと寂しいですが、
日本で安価に食べられるのは大変うれしい。　

購入後数日、常温で室内に置いておいところ
どんどんハゼてきてしまい、ちょっとドキドキしましたが
無事においしく頂きました。

来年のドリアンが今から楽しみです。

こんにちは、院長です。
今年で区民農園も３年目になりました。

早くも５月の後半、
種まき、苗植えの季節がやってきました。

今年度は新たにトウモロコシ作りに
チャレンジしてみようと思います。

ブロッコリーは種から育てています。　
油断するとすぐ虫に葉っぱを食われます。↑

こちらはいわゆるチンゲン菜、少々苦いですが育てやすいです。

生菜　いわゆるレタス。
こちらがいちばん出来の良いもの。

ナスは毎年苦戦しており、苗から再挑戦です。
肥料もたくさん蒔いておきましたが、どうでしょう？
コストパフォーマンスは期待できませんが今年もやってみます。

こちらがトマト。夏野菜の定番ですね。
水やりなどの手入れがあまりいらないので楽ちんです。
植えておけば間違いなさそうです。

とうもろこしは、現在自宅のベランダで
苗になるまで見守ってみます。

現在曲がりなりにも植えているもの↓
にんにく、レタス、トマト、キュウリ、ブロッコリー、チンゲン菜、
じゃがいも、ユリ根、ハーブ、ミョウガ、とうもろこし、シソ、パクチー。

どれも、楽しみです。

こんにちは、院長です。

５月の連休は八丈島でキャンプをしてきました。
こちらはフォトジェニックな島寿司。
わさびではなく、からしが入っています。

１５年ぶりの八丈島でしたが、
今回も期待以上に楽しい旅となりました。

キャンプ、釣り、登山、シュノーケル等々
島の素晴らしさに圧倒されました。
ぜひ再訪したいです。

久しぶりの釣り。

釣れた時のあの手ごたえがたまりません。
大きいのは釣れていませんが、収穫はというと、
ゴマサバ3匹　ムロアジ2匹　ウスバハギ2匹　イスズミ1匹　メジナ1匹。

見たことのない虫や動物が歓迎してくれました。

いろんな方々との出会いもありました。

お世話になった皆さん、
また、いつか再会できる時を楽しみにしております。
ありがとうございました。

今年は４，５月の祝日も、通常どおり診療いたします。
　４月：　２９日（水祝）
　５月：　３日（日）・４日（月祝）・５日（火祝）・６日（水祝）
　　　　　＊5/3は日曜日ですが、平日同様の時間帯で開院します

初めての試みですので、混雑状況の予測がつきません。
予約状況によっては、若干早めに閉院するかもしれませんので、
連休は東京にいらっしゃる、という方は
ぜひお早めにご連絡ください。
お電話をお待ちしております。

こんにちは、院長です。

今週日曜は良い天気だった為、
高尾山と陣馬山を縦走してきました。

4月に入って雨が多く、肌寒い日々が続いていますね。
やっと天気予報が晴れマークを示していましたので、
満を持して中央線に乗りこみました。

朝7時半に西荻を出発。
9時半には高尾山登頂。
陣馬山には13時に登頂致しました。
山頂で食べるご飯は最高においしいですね。

それに高尾山と言えば、
僕が小学校の頃から慣れ親しんだ山。

今、改めて見ると気が付かなかったお寺の風景が沢山ありました。
からす天狗様、、こんな立派な風貌だったのですね・・・。

今年初山は高尾山と陣馬山でした。
さて、次はどこに行こう。

こんにちは、院長です。

４０代になって、出てきたやっておきたいことその１、フルマラソン出場。
３年前、膝の痛みと寒さに耐えながら走り切ったハーフマラソンでは
大会参加が１度だけはありましたが、
今回は約その倍の距離にチャレンジ。
　「２０１５板橋ＣＩＴＹマラソン」　に参加してきました。

当初、５時間半ぐらいでゴールと予想していたので、
（フルマラソンでは事前に予想タイムを申告して、
スタートの順番を決めます）
１番最後尾グループからのスタート。
スタート地点まで到着するのに歩いて１９分　かかりました。

練習？　

もちろん、
時々してはおりましたが、距離はいつも１０キロ程度、
しかも週に１～２回レベル。
２カ月前から３回だけ２０キロを走ったのみです。

慣れない距離を走ったとたん、１月には腸脛靭帯炎になり、
自分で細々と、鍼とお灸をしながら臨みました。

結果、完走はしましたが
３０キロを超えた辺りで給水に足を止めてしまったら、
ミネラル不足により足がつるわ　つるわでした。
３５キロ地点では、心臓がキリキリしはじめて色々心配でしたが、
ネットタイム４時間５５分でなんとか完走できました。

しかし、その後３日間は
今までに味わったことのないダメージが足全体に残り（特にふくらはぎ）　
普段の足に戻るまで５日間はかかりました。
目でみてハッキリ分かるほどに足がパンパン。

職業柄お恥ずかしい話ですが、
完走後のアイシングを怠った結果です。
階段の昇り降りにも困るような痛みが続きました。

マラソンに限らず、
過激な運動が体に与えるダメージを痛感しました。
私のようにならないよう、激しい運動の後は
せめて２日間はしっかりアイシングをしましょう。

走った直後はさすがにもう走りたくないと思っていたのですが
最近、ほとぼりが冷めてきたようです。
今度は距離を短かめにして
景色の良いハーフマラソンに出てみたくなりました。

春。
毎年３月、４月には
美容鍼でご来院の方が急増します。
春はきれいになりたい季節ですね。

お電話でのお問い合わせも増えてきましたので、
簡単に手順をご説明します。

①問診
現在気になっている部分をお聞きします。
（たるみ、しわ、乾燥、目の疲れ　など）
　＊施術前・後の比較をしていただくと効果が実感しやすいので、
　　差支えなければ、この時点で携帯をお借りして写真をお撮りします。

②顔まわりのマッサージ
お顔から頚にかけて、
顔周辺のこりをほぐします。

③刺鍼
気血が頭部に集まりすぎてのぼせることがありますので、
手足に数本の鍼を打ったのち、お顔の施術をします。
その後およそ２０分前後鍼をしたままお休みいただきます。　
　・使用する鍼は大体２０本前後です
　・体に使うものよりもさらに短くて細い鍼を使用します

トータルで一時間少々にて終了です。
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男性のご来院もありますので、
ご興味のある方はぜひご遠慮なくお越しください。
眼精疲労も楽になりますよ。

＜よくある質問＞
●『どのくらいのペースで通えばいいですか？』
週１ペースのご来院がおすすめです。
間隔が小さいと刺激過多による内出血リスクが増えますが、
間が空きすぎると効果の継続が実感できないことが多いです。

効き目が持続しているのを感じるようになったら、
２週間ごとなど、間隔を空けていくのがよいかと思います。

●『鍼は痛くないですか？』
前述のとおり、お顔用の短く細い鍼を
約１～２ミリ程度の浅さで刺鍼します。
基本的に痛みはありませんが、
お顔は感覚が敏感なので、チクっとする痛みが生じることもあります。
不快感があればすぐに教えてください。

●『アザはできませんか？』
できない方が大多数ですが、
体質によっては、ハリをすると若干のアザができる可能性があります。
万が一を考えて、たとえば結婚式や記念撮影など、
大きなイベントの直前はおすすめしておりません。
１～２週間前にご相談ください。
（もしできた場合でも、１週間前後でなくなりますのでご安心ください。）

●『顔だけの施術で効果は出ますか？』
はい、ほとんどの方に効果を実感していただけます。
もちろん、お体の鍼も合わせた方がおすすめです。
くすみやたるみ等、お顔の気になる部分の原因となる
お体の症状を改善することで、効果はアップします。

こんにちは。
桜のピークも過ぎつつあるようですね。
毎年散り始める時がすこし寂しいです。

今年も千鳥ヶ淵に行ってきました。
花曇りという言葉がぴったり。

さすがの貫録。

座って飲み食いがＮＧなので、
歩いて桜を見られるのがかえって気楽で好きです。

そしてきのうは上野公園へ。
半分くらい異国の方々、そして聞こえてくるのはほとんど中国語。

こちらもさすがの貫録でしたが、
人の多さの方が印象に残りました。
千鳥ヶ淵とはまた違ういきおいがあります。

西荻近辺は立派な桜が多いので、
遠出しなくても十分かもしれないですね。

往診途中に患者さんと眺める桜↑

通勤途中に咲いていた～桜。↑　ピンクが鮮やか・・。

善福寺緑地の満開桜。↑