8月16日（金）～22日（木）はお休みを頂きます。

なお、お休みの間も
お問い合わせはLINEで受け付けておりますので、
お気軽にお問合せください。
よろしくお願いいたします。

★8月12日（月祝）は診療いたします★
ご来院状況で閉院時間が前後しますので、
こちらもぜひ、お早めにご予約ください。

こんにちは、院長です

6月初旬に梅ジュースを自家製にて
和歌山の紀州産梅を購入　1キログラムで漬け込んで作ってみました。
先週梅を45日ぶりに取り出すと中々の美味。
自画自賛しながら炭酸に混ぜて氷を入れたら最高です。

（ＥＵ）の気象情報機関「コペルニクス気候変動サービス」の暫定値によると、
世界平均気温は、観測を始めた１９４０年以来で最高の１７．０９度と記録したらしいですね。
今年も予想通りで暫く暑い暑い・・。

この暑い夏を乗り切るため今年は梅ジュースでいこうと
効能を調べてみましたら、

美肌と美容
クエン酸は血液の流れを良くする効果あり。
血行が悪いと冷え性になりやすいので、冷え性対策になります。
整腸作用
便秘解消
便秘は悪循環をもたらし、美肌の大敵ですね、

腸の働きを助けてくれるので、
食欲不振の時には食欲増進剤になります。

残念ながら小1の口には合わないらしく昨日の朝却下されてしまいしたが
自分でせこせこのみまぁす！

スタッフＫです、こんにちは。
土用の丑の日にほうろく灸を受けてきました。

土用の日の伝統行事で、
ほうろくという大きな素焼きのお皿の上にお灸をすえて
御祈祷を受け、暑気払いをするものです。
かつて暑さにあたった武田信玄がかぶとの上からお灸をしたのが
由来だという説もあり。

行ってきたのは東高円寺の妙法寺。
地元近くで以前からなじみがあるのですが、
いつ行っても穏やかな気持ちになって大好きです。
横のお店の揚げまんじゅうも美味。残念ながら今日はお休みでした。

ほうろく灸の詳細は↑こちらをご覧ください。

ながらく「大きなお皿を頭上に置かれて落ちないように耐えるもの」だと
思い込んでいたのですが、実際は↑このスタイルでした。
自分でほうろくを持つところもあるそうで、
バリエーションがあるのかもしれません。
お経がパワフルでかっこよかったです。邪気が払われました。
百会がほんのり温かくて気持ちよかったです。

土用の丑の日、次は８月５日（月）ですが、
そちらも実施されるそうです。いろいろ払いたい方はぜひ。

スタッフＫです、こんにちは。

やっと観てきました。泣いた・・・。
実は原作があまり響かなかったのですが、
映画はぐっときました。
雨の中のスキップあたりから
恥ずかしいくらい泣いてしまいました。

なんというか、現代版そして女版まんが道だなと思いました。
（私が無人島に持って行きたい本はまんが道）

自分が何事にもはまらないたちなので、
「これしかない」がある人、特に若者に
昔からすごく憧れがあります。
なので佐藤多佳子さんの小説も大好きで、
夏になると一瞬の風になれを読み返して早20年あまり。

観てよかったです。58分という短さも素敵。
なんだかいろいろやる気が出ました。

スタッフＫですこんにちは。

毎年行っている油壷。先週末行ってきました。
もう何年目かしら。
7月はじめのこの時期に行かないと
夏がはじまった気がしなくなりました。

いつも行くのは荒井浜です。
こじんまりした浜で磯もあって、
子連れにちょうどいいです。
今年は熱帯魚の魚群とハコフグが見えました。
箱メガネを導入して以来、
顔をつけなくても海の中が覗けて
楽しみが飛躍的に増えました。
ありがとうキャプテンスタッグ。
子供にも大人にもおすすめです。

ふしぎなカニも発見。

三崎の海南神社。七夕の飾りと空がきれいでした。
例年5億円ほしいと短冊を書いていますがいまだかなわず。

海は良いですね。暑くても気持ちいいです。
来年も行けますように。

スタッフＫです、こんにちは。

皆様、都知事選の投票はお済ですか？
私はほぼ毎回期日前投票です。
今回はじめて「投票済証」をもらいました。

お目当ては「センキョ割」です。
投票済証を提示すると
いろんなサービスを受けられるお店がたくさんあります。
若い人にもっと広まって
投票率が上がるといいなと思い、宣伝してみます。

私の血税が納得のいくところに使われますように　と、
いろいろ良い方向に変わることを願いつつ、
日頃あまり書き慣れない漢字２文字を　
丁寧に　間違えないように　書いてきました。
（投票先かるく匂わせ）

前回の杉並区長選は
心から投票に行ってよかったなと
初めて思った選挙でした。
今回も同じくらいうれしい気持ちになれますように。

スタッフＫです、こんにちは。
御年91歳の患者さん作バッグ。

往診に行ったらちょうどできあがったところでした。
柄の合わせ方があまりにも好みだったので
かわいいかわいいと連発していたら
プレゼントしていただきました～！うれしい。

さすが元お針子さん、
ミシンは常に出しっぱなしにしてあるそうです。
片づけてしまうとおっくうになりますよね。

あまり布で暇つぶしに作ったとおっしゃっていましたが、
縫い目もとってもきれいでした。うれしいな、大事にします。

ご高齢の患者さんもたくさん拝見していますが、
手仕事が好きな方は、
やっぱりお元気＆日々が楽しそうなお人が多い気がします。
私もめんどくさがらずにもっと小まめに動こう。

こんにちは、院長です。

久しぶりの大雨ですが、
すぐに今年も暑い7月がやってきそうです。
我が家では一昨日から
納戸で育てていたカブトムシ（４代目？）が続々と成虫になり、
あっという間にオス3匹メス2匹の大所帯になりました。

毎年この時期に
季節に応じた生命の循環と申しますか、
ある日突然、
いっせいに成虫になったり花が咲く
昆虫や植物たちにはいつも感心してしまいます。

5日前はキアゲハのさなぎも蝶になって
ベランダから飛び立っていきました。

カブトムシたちは
日々ガツガツ食べては動いて排泄して
生命力の塊のごとく動いております。
7月に入ったら、どこか山の方で
逃がしてあげたいなと計画中です。
せめて最後に夏を謳歌させてあげたいです。

スタッフＫです、こんにちは。

先ほど患者さんから頂いた
家庭菜園の収穫物。
あんまり立派なので測ってみたら
いちばん長いきゅうりは30センチありました。
日曜に収穫して、その後3日でここまで大きくなったそうです。
夏野菜ってすごい。
そして多種多様なトマトまで。むちゃくちゃありがたいです。

あんまりツヤツヤなので見ほれてしまいます。神の作った色ですね。
ぬか漬けと冷や汁にして
おいしく頂こうと思います。Ｋさんごちそうさまです！

スタッフＫです、こんにちは。

今日は暑かったですね。
夏ってこんな感じだったわと
はっきり夏の空気を思い出した一日でした。
雨もいやだけど晴れ過ぎてもいやで、
我ながらなんて勝手なんだろうと思います。

今年の６月は、調子のが悪い人が例年より多かったように思います。
湿気と気温変化に弱い人には辛い気候ですね。
かくいう私もそっち組なのですが。

昨年、恥ずかしいくらい夏バテをしてしまったこともあり、
職業柄今年はなんとか夏を乗り切りたくて、
冬から週1、気力があれば2ペースで
1時間ウォーキングをしています。
（恥かしいので一目を忍んで夜歩いています。
必死な私をみかけても、どうぞ皆様そっと見守ってください）

最近よく聞くようになった「暑熱順化」（詳しくはこちら）、
つまり汗をかいて熱を逃せる体を作るべく、
前のシーズンから動くべし、との
敬愛する漢方の先生のアドバイスに従っているのです。

基本運動が好きではありませんが、
昨今の夏の暑さがおそろしくて
寒い時期から割と続けられています。
6月に入って湿気にやられて
「私、だるさで死ぬかもしれない」と思う日も
むりやり歩くと最後はすっきりします。
続けられる運動をすることの大事さが
身をもってわかる中年期です。

やりたい運動がない同志の皆様、歩くのはたぶんできます。
まずは歩いてみましょう。
共に細々とがんばりましょうね。