本年のＧＷの診療は以下の通りです

４月２９日（土祝）：通常診療

５月３日（水祝）：診療（15:00閉院）
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５月４日（木祝）：診療
５月５日（金祝）：診療

→診療します（10:00-20:00）
　・一人体制になります
　・ご予約状況によって早めに閉院します

連休はあえてお出かけをしない皆様、
お早目のご予約をお待ちしております！

スタッフＫです、こんにちは。

友人から埼玉の親戚の方が作ったという
お米をおすそ分けしてもらいました。
精米前のお米は実は初めてでした。
近所のお米屋さんに聞いてみると、
１キロ５０円で随時持ち込み可とのことで、
さっそくやってもらいました。

はじめて見る精米機。
田んぼの真ん中みたいなところで育った割に、
私の地元ではコメは買うものでした。なぜかしら。

そして精米仕立てのお米が
あんなにおいしいとは知りませんでした。
ツヤッツヤ！モッチモチ！そしてピッカピカ！
おかずがいらないくらいのおいしさでした。
精米機を買おうか真剣に考えましたが、
おいしすぎてコメを食べすぎる未来が見えて自粛。

せっかくなので米ぬかももらってきました。
有効活用をしたくて米ぬかクッキーに挑戦。
米ぬか、きなこ、小麦粉、きび砂糖、植物油、塩少々。
工藤静香がよく作っているクッキーそっくりにできました。

映えゼロ。しかしこれで体に悪いはずがないと一口でわかる、
素朴でしみじみおいしいクッキーでした。
ぜったいお腹のお掃除によさそうです。また作ります。
茎の部分は藁にもなるし、お米というか稲というのは
無駄がひとつもないすばらしい植物ですね。

そういえばココナッツもしかりですね。
前にスリランカでお邪魔したお家のキッチンは
ガスの代わりにココナッツの殻に火をつけていたのを思い出しました。

神様ってすごいな。
Ｋ堀さん、ごちそうさまでした！

スタッフＫです、こんにちは。

先日近代美術館で見た麗子像の麗子ちゃんの
おでこ出しバージョン。
教科書によく載っているあの麗子像しか知らなかったので
びっくりしました。かわいい・・・！

というより、岸田劉生氏の絵は麗子像しか知らなかったので、
「こんなにきれいな色の絵もある人なんだ！」と驚きました。
絵を描く人っていろんな絵が描けてすごいな。

最近自宅で東京新聞を取っているのです。
脳をこれ以上退化させてはいけないと思い。
その関係で美術館のチケットをよくもらうようになったので
ふらりと行ってみた「重要文化財の秘密」展だったのですが、とても楽しかったです。

やっぱり、映画館とか美術館とか、
「館」とつく場所にはたまに行かないといけないな、と
つくづく思いました。頭がすっきりしますね。
映画は割と行けているので、今年はたくさん美術館に行きたいです。

スタッフＫです、こんにちは。
患者さんからタイ出張のおみやげで頂戴した
アカアマコーヒーのコーヒー豆。
以前チェンマイでものすごく気に入って、
大量にコーヒー豆を買ってきた話を覚えていてくださったそう。
優しい患者さんに恵まれて幸せです。

ここのコーヒーは香りがよくて大好きです。
チェンマイのお店で食べたケーキがおいしくて驚いたことなど、
忘れていた思い出を一気に思い出しました。嗅覚の記憶はすごいです。
日本でも神楽坂にお店がありますが、私はまだ未踏です。行きたい。

当院では近頃タイに行く患者さんが多いです。
そしてさきほどいらしたかたはベトナム縦断旅行帰りでした！
患者さんの旅話を聞いて旅気分になるのが息抜きだったので、
ようやくまた聞ける日々が訪れて嬉しさをかみしめております。

Ｈ本さん、どうもありがとうございました！

スタッフＫです、こんにちは。

女子大生の患者さんが貸してくれたおすすめ漫画。
「女子大生が貸してくれた」がポイントです！うれしい。

たまたまなのですが、今月は２０代の患者さんが多くて、
皆キラキラかわいくて見ているだけで幸せ気分です。
彼女たちのお母さんの方がよっぽど年齢が近いのに、
みんな最近のはやりものなどを教えてくれて、ありがたいです。感謝。

そしてわたくしめに若者文化を教えてくださって
ありがとうごぜえますという思いとともに
「老いては子に従え」という言葉も心に浮かぶ日々です。。

スタッフＫです、こんにちは。

西荻民のみなさま、
やおさん店頭で売られている298円の苺がとても甘くておいしいです。

我が家は苺と文旦とルッコラでフルーツサラダにしました。
この文旦は患者さんからの頂きものなのですが
高知のご実家でとれたそうです。
文旦のなるお庭、なんとも羨ましい。

おなかが張ったりイライラしたり、なんだか気分がモヤモヤしたりで
春っぽい不調の出ている皆様、
柑橘類とかルッコラのような香味野菜で共に気のめぐりを改善しましょう。
フルーツサラダがおすすめですよー。

スタッフＫです、こんにちは。

先日いらした韓国の患者さんからいただいたキムチとナムル。
韓国で手作りして息子さんご家族に持ってきたものを
おすそわけしてもらいました。

ガツンとくるにんにくと唐辛子がものすっごく好みでした！
韓国のお店で食べるのよりおいしくてびっくりしました。韓国オモニすごいです。

このイカのチャンジャ的なものが
（グーグル翻訳では名前が分からず・・・。韓国に詳しい方、ぜひ教えてください）
ザ・酒のアテの味で感激しました。
一口食べただけで「酒飲みたい」と思わせるパワー。院長も同意見でした。

また早く韓国に旅行に行きたいです。
今年は出だしから韓国づいているので、
何かのご縁だと思ってハングルだけでも読めるようになりたいです。

オモニ、アボジ、ごちそうさまでした！

スタッフＫです、こんにちは。

きのうは多摩六都科学館へ行ってきました。
吉祥寺からバスで行きましたが、
最寄り駅はたぶん花小金井。
こどもが実験をしたりしながら
科学を学べる施設です。

今まで存在を知らなかったのですが、
中が大きくてびっくり。自然、からだ、しくみ、など
大きなテーマに分かれて面白い展示がたくさんありました。

一番好きだったのは化学の元素記号の実物版でした。↑上の写真がそうです。

ただ「水兵リーベ・・・」で丸暗記していましたが、
これを見た後だと理解が深まりそうです。
ベリリウムの実物を初めて見ました。

ほかにも昭和のロボット博士・相澤次郎氏作の相澤ロボットや、

スペイン風邪の時代の啓蒙ポスターなど、

興味深いものが多かったです。
小学３年生くらいなら一日遊べるのでは？
保育園児には若干早すぎたようですが、
うちの５歳もそれなりに楽しかったようです。

そして一番の山場は東日本で一番大きいプラネタリウム。
世界でもトップ１０に入るそうです。
そんなにすごいプラネタリウムが
こんなに近所にあるとは知りませんでした。
それこそ軽く２０年以上ぶりのプラネタリウムはとっても素敵でした。
今度は平日のガラガラの時に行ってみたいです。

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しかし、疲れた。
私は子持ちですが、
実は子供向けの施設とか場所が非常に苦手なのです。
行くとどっと疲れるし、
やたらと手を洗いたくなるなど（衛生面が不安になってくる）
思考が暗くなってしまうのですが、
共感してくれる人はいるでしょうか？
ここ数年地味に悩んでいることなのです。
克服された方、ぜひ体験談をお聞かせください。
そして私もいいかげん同じ轍を踏まないように、
大人も子供も楽しい場所探しに励もうと思います！

こんにちは、院長です。

先月の韓国旅行では、
ただ韓国料理を食べているだけではもったいないと
韓医学にも触れて参りました。

こちらは大邱にある薬令市場博物館。
ゲストハウスがすぐ近くだったのです。
３００年以上前からこのあたりは薬令市場で、
今も朝鮮人参など生薬の材料を売る店が並んでいます。

生薬を使った石鹸づくりもしました。楽しかった。
リップクリーム作りや足湯体験もできるのですが、今回は時間が足りず。次回に期待。

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ありし日を伝える人形もなかなかリアルです。

韓国で独自に発展した韓医学を代表するのが
許浚（ホジュン）と李済馬（イジェマ）です。

許浚（ホジュン）は
1610年に朝鮮一の医学書「東医宝鑑」を完成させた医師で、
ドラマでご存じの方も多いのでは。
現在でもこの本は韓方医学のバイブルとされており、
2009年に世界記録遺産としても登録されています。

↑
余談ですが、この博物館では、ホジュン先生に脈診される写真が取れます。
顔出しパネル愛好家として、とてもうれしい一枚。

李済馬（イジェマ）は
武官だった人ですが、
官職を辞して保元房という韓医院を開設した人です。
韓医院を行いながら「東医寿世保元」を執筆。
四象体質の集大成として書かれました。

中国や、中医をベースにした日本の鍼灸は
ざっくり３つに分けるので、
韓医は四象という見方で構成されているという点からして興味深かったです。
現在でも韓医師が現場で活用しているそうです。

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「東医寿世保元」の内容がおもしろかったので少し抜粋。
李濟馬（イジェマ）は
喜怒哀楽の感情の変化が臓器に影響を及ぼし、
感情の偏りが病を重くさせると考えました。

肝、脾、肺、腎の臓器の大小により人間を４つのタイプに分け、
それぞれ太陽人、太陰人、少陽人、少陰人と名付け、
体質ごとの薬の種類や養生の仕方、体質に合う食べ物、合わない食べ物などが記されています。

太陽人
特徴：肺大肝小、肝臓が弱い
合う食べ物：貝、葡萄、ナマコ、きゅうり
合わない食べ物：牛肉、砂糖、大根

太陰人
特徴：肝大肺小、肺が弱い
合う食べ物：牛肉、銀杏、サツマイモ、松の実
合わない食べ物：鶏卵、鶏肉

少陽人
特徴：脾大腎小、腎臓が弱い
合う食べ物：豚肉、麦、ナマコ、きゅうり
合わない食べ物：鶏肉、牛肉、牛乳

少陰人
特徴：腎大脾小、脾臓が弱い
合う食べ物：粳米、羊、鶏、じゃがいも
合わない食べ物：蕎麦、白菜、乳肉、牛乳　

例えば少陽人の体質の方の場合、
怒りの感情が激しいと脾胃の機能が過剰になるので気を付けるとか、
腎臓が弱いので骨や腰、腎臓をいたわるなど、
自分の体質に合わせた養生ができます。
僕は診断の結果これに該当。

博物館ではタッチパネルでセルフ診断ができて、
オススメの食材なども教えてくれます。

四象体質の特性として
それぞれの体形、顔の特徴、性格、話し方、なりやすい病気、
合う食べ物、合わない食べ物など
細かく分類された資料もありました。

少陽人は脾が大きく、腎が小さい。
少陰人は腎が大きく、脾が小さい。

少陽人は活発な性格、目的がみえたら情熱的に励む。
少陰人は分析をよくする現実的な性格、仕事の順序と真実さを重要視する　など。
（ちなみに、私は少陽人でした。）

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「薬食同源」の考え方

そして韓国には、中国の「漢方」とは少し違う
韓国独自の「韓方（かんぽう）」という伝統医学があり、
それにもとづいた「薬膳料理」も食べられています。

韓国にも「薬食同源」の考え方があって
栄養のバランスが取れた、体によい食事を「薬」にたとえ、
病気にならないようにしようという考えです。
日本でも「医食同源」といいますね。

食べ物は５つの味と色をそろえるべし、という
「五味・五色」の考え方も尊重されています。　　　　　
５つの味は酸味、苦味、甘味、辛味、塩辛い味
５つの色は青、赤、黄、白、黒です。

僕の大好きな「サムゲタン」という、
とり肉と、高麗人参、もち米、くるみ、松の実、にんにくなどをいっしょに煮込んだ料理が代表的ですね。
大邱で食べましたが感動的でした！！　
食べた直後から体が温まる様な。　ありがたい韓国フード。

でも、1番こころ温かく気楽に食べられたのが韓国の優しいお母さんが営む街の食堂だった気がします。
こちら久々のビュッフェ形式で900円ぐらい

近所の方々が次々と来店される人気店でありました。
大当たり。ゲストハウスで教えてもらってよかったです。
韓国語アプリで会話しましたが、店名の「青ママ」とは、静かな安らぎのお店という意味だそうです。
韓国らしいカラフルなおかずの数々、、。
五味五色ばっちり。毎日食べたら医者知らずだろうな。

おまけ。プサンのポッサム（ゆで豚）。
お肉も野菜もたくさん取れて大好きです。
こちらもきれいな五味五色。

日本で手に入る食材で五味五色を意識した食事をとるところから
韓医学を取り入れてみたいです。

スタッフＫです、こんにちは。

確定申告その他が終わって、
ようやく心に少し余裕ができました。

というわけで、やっと行けました。エゴイスト。
サムソン高橋氏の映画評がすばらしかったので
ずっと行きたかったのです。
そして観てよかった・・・。
最近観た映画の中でいちばん好きでした。いまだに歩きながら思い出し泣きしています。
噂通り阿川佐和子さんの演技がすごかった。
ほぼ演技経験なしと聞いて驚きました。
役者さんとは本当に生き様が出るすごい仕事なんだな、びっくりです。

鈴木亮平さんも相変わらずすごい。
こないだは素手で目玉をほじくり出す狂犬みたいなヤクザにしか見えなかったのに、
今回は完全にファッション関係の仕事をしているゲイの人でした。
デカさと憑依感が韓国のソル・ギョングにとてもよく似ていると思うのですが、
同意してくれる方、いるでしょうか？

そして宮沢氷魚くんもよかった。
ピュアなのか実は裏があるのかちょっとわからないあの感じ、すばらしかったです。
覇王別記のレスリー・チャンの役ができるのは
日本なら絶対彼だと思いました。これもご意見お待ちしております。

ＴＣＧ会員なので木曜日は1,100円でうれしい。
ここ何年も、映画はほとんど立川シネマシティで
会員価格1,000円で観ているので
正規の金額ではとても怖くていけなくなってきました。

私は最終回の20:30で観たのですが、
空席が目立つ中でもさすが新宿、
あの二人のような、ものすごくおしゃれな男性カップルが
ちらほら二人で来場しているのをお見かけしました。
あの人たちはどんな感想を話しあいながら帰るんだろう、と想像しつつ、
映画に出てきた三丁目付近を散歩して帰ってきました。

映画っていいですね。
この春はいろいろみたいものがあるので、
少しずつ行ってきます。