こんにちは、院長です。
先日、
明治神宮へ行って参りました。
以前から何度も訪れていながら
まだ行ったことのなかった
加藤清正の井戸。
噂には聞いてましたが、
おどろくぐらい透き通っていて、
特別にきれいでした。
この日は木曜日の午後ということもあり、
ほとんど列もなく空いてました。
空気が美味しくて心地良い。
明治神宮の入り口にあるカフェは
庶民価格でオープンテラス、
立地の割に空いている、
かなりの穴場であることも発見。
良いガス抜きになりました。
歩いている途中、
小鳥が何か突いていると思って覗きこんだら
久々に見た巨大幼虫。
鮮やかな緑は、「虫」という言葉がぴったり。
思わず凝視してしまいました…。
どのくらい美味しいのでしょう。
鳥にきいてみたいです。
こんにちは、院長です。
今年は関東が水不足で大変な最中、
正に「水無月」、6月が終わってしまいましたね。
もう、今年も半分終了。早いものです。
さて、大祓、6月30日は
「水無月」という京都の和菓子をいただきました。
これが美味しかったです。
5月に初めて京都で食べてはまりました。
どうやら、私はウイロウが好きみたいです。
患者さんの中には最近、家で作った方も
いらっしゃいました。すごい。
西荻窪の駅近くを探した結果、
売っていたのは、
「喜田屋」 さんです。
私は普段あまり自分から和菓子を食べないのですが、、
今回は抹茶、白糖、黒糖と3種類あり、
迷った挙句に３つとも買いました。
こんなご近所で、
気軽に手に入るとは思いも寄らず、
嬉しい発見。
この鬱陶しい梅雨をこの3種類の水無月で
乗り切ろうと思います。
喜田屋さんありがとうございました。。
味も京都で食べたのと似ていて美味しかったです。
8月まで販売されているそうです。
ぜひ、皆様も。
こんにちは、院長です。
昨日、患者様から京都のお土産をいただきました。
その名も幽霊飴。
一見、不気味ですが安心して下さい。
ちゃんとした飴です。
お砂糖も控えめで、昔駄菓子屋さんで食べた事がありそうな
クドくないおいしい飴でした。
京都の名物で450年から500年近くも続く
「みなとや幽霊子育飴本舗」さんです。
現在20代目だとか…。
今年、５月に京都へ行きましたが、私は知らなかったです。
このネーミングがどうも気になってしまい、ネットでも調べてみました。
どうやら昔亡くなった母親の魂が大切な子供の命を守る為に
幽霊となって現れ、飴を買い与えていたという伝説からきているとか。
母親の執念はすごい！
ゲゲゲの鬼太郎の水木しげるさんもこの飴の由来からヒントに
作品を描き始めたのだというので、
すごい飴ですね。
とにかく、何か御利益がありそうな予感がして、、
ありがとうございました。
最近は夕方近くになると、
疲れ始めた喉に程よいので助かってます。
赤子の気持ちがわかったような。。
こんにちは、院長です。
梅雨真っ只中。
湿気で頭痛がしたり、関節痛の方が増えています。
どうぞ皆様、ご自愛下さい。
さて、しつこいようですが区民農園の話。
土を耕す事を怠ってしまった猫の額ほどの我が畑。
全体的に野菜の育ちがイマイチなのです。
こうなったら、気持ちを切り替えてと
比較的、素人向けの簡単夏野菜を作ります。
夏の主役野菜と言えば、
そう、トマト！です。
そして、昨日収穫した野菜↓
今年初の夏野菜収穫です。
今日は簡単なトマトと茄子のスパゲティを作ろうと思います。
こんにちは、院長です。
今日は暑かったですね。
東京は最高30.5℃だったらしいです。
そんな中、私の区民農園では
里芋、トマト、ナス、オクラ、春菊、
きゅうり、水菜が元気に育っています。
カボチャも一つ苗を植えてみました。
最近の朝ご飯は自家製水菜サラダ。贅沢です。
↑故郷・三鷹で苗を購入した里芋。
↑シャキシャキ水菜。
こんにちは、院長です。
我が家のベランダではパクチーが花ざかりです。
こんなにかわいらしい花が咲くとは知りませんでした。
さて、表題の件ですが、
最近、一部同業者の間で話題になっていた『七合食ダイエット』をやってみたところ、
十日間で4キロ痩せました。
患者さんからおすすめのダイエットについて聞かれることが多いので、
せっかくなので備忘録を書いておきます。
この七合食ダイエットというのは、
十日間玄米だけを食べ続けるという、
マクロビの解毒方法です。
推奨されているのは一日に玄米二合程度、
その他口に入れて良いのは
たくあん、塩、ゴマ、梅干し、カフェインフリーのお茶、
それ以外はNG。 もちろんお酒、甘いものも禁止です。
十日間の玄米食が終わってからは四日ほど
回復食として具なし味噌汁→具あり味噌汁→野菜のおかず・・・という風に
徐々に食べるものを増やしていきます。
（注：あくまで私のやり方です。マクロビに関しては全く明るくないので、
正しい方法の詳細は別途お調べください。）
十日間の間、私の場合は三日目と七日目が特に
街なかの飲食店から漂うおいしそうな匂いとの闘いでしたが、
何とかやり遂げました。
圧力鍋で玄米を炊くコツがわかるまでがちょっとつらかったです。
血糖値が下がるからか若干頭痛も出ました。
↑ある日の昼食。（梅干しに飽きて高菜も食べてました。）
十日間を経ての変化ですが、
まずハラ肉です。
ここ数年気になっていたお腹のお肉が
ありがたい事に、だいぶすっきりしてきました！
日頃不摂生している人や、薬を多用する人は
解毒に時間がかかって体重が落ちにくいとのことですが、
周りで実行した人はだいたい４キロ減でした。
とくにやつれることもなく、
むしろ甘いものやお酒、油っこいものがほしくなることが減って、
非常に健康的な食事が続いています。
よく噛むクセがついて少な目の食事で満足できるようになりました。
体重が減ったことより、こちらの方が効果が感じられました。
うまくいえませんが、
確かに毒が抜けた感じです。
食べ過ぎがやめられない方、甘いものがやめられない方にはすごくおすすめです。
混雑が予想されますので、
ご予約はどうぞお早めに。
ご来院をお待ちしております。
スタッフＫです、こんにちは。
中検２級、ようやく合格しました～！
（なんと４度目の正直・・・！）
独学を初めて三年半、
ようやく第一目標を達成してホッとしています。
次は準１級ですが、中国に数年留学した人レベルとのことなので
まだまだ先は長そう。気長に勉強していきます。
ずっとリスニングで手こずっていたのですが、
『合格奪取！中国語検定2級トレーニングブック リスニング問題編（アスク出版）』
をやり始めてから
苦手だった対話問題がゆっくり聞こえるようになりました。
コレです↓
問題量が圧倒的に多いので、一冊を繰り返しやると
かなり効果があると思います。
長文対策は、シンガポールの中国語ラジオ 『yes933』を
tuneinのアプリでずっと聴いていました。
個人的な感想ですが、シンガポールの中国語は中国や台湾よりも
日本人には聴きとりやすいと思います。
２級のリスニングで伸び悩んでいる私のような方、ご参考までに。
はやく中国の鍼灸の文献をスラスラ読めるようになりたいです。
こんにちは、院長です。
今年のお花見は目黒川と千鳥ヶ淵へ行きました。
●まず最初は目黒川。
ちょうど満開なうえに、
目黒川沿いは大層そそられるおオシャレ屋台が並んでいましたが、
現在１０日間の七合食ダイエットを実施しているため
誘惑に負けずに桜に集中できました（むりやり）。
大きな誘惑↓
●千鳥ヶ淵には毎年夜桜を見に行っています。
やっぱり、ここの桜が一番好きです。
このボート、一度乗ってみたいです。
色の変わるライトアップもきれいでした。
毎年同じような写真ですが、
桜を見るとついついシャッターを押してしまいます。
我らが西荻の桜も負けていません。
そろそろ見ごろも終わりですね。
まだ咲かない まだ咲かない と思っていると
いつの間にか満開になっている。桜はふしぎな花ですね。
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Closed: Thursday after 1pm, Sunday
