こんにちは、院長です。

今日は陽射しが強くて目が覚めたので
珍しく6時半から散歩へ出かけました。

善福寺公園で30分ほどのウォーキング。

夏到来感がたまりません。

クヌギの木からは、樹液がだくだくに出ており、

よく見ると、コクワガタのメスがいました。
今年初クワガタ。見えますか？

こんにちは、院長です。

今日は、あまりに気持ちいい天気だったので
往診の前に井の頭公園のベンチで
お弁当をいただきました。

本当に初夏って言葉がぴったり。

気持ち良すぎて眠くなりましたが
良い息抜きになりました。

こんな平日の昼間に、
意外とたくさんの親子連れや
小中学生が遊んでいるものなのだなと感心しつつ。

梅雨に入る前の、
このさわやかな風がたまりません。

先週の善福寺公園。
蓮の花ってきれいですね。
見かけると素通りできなくなります。

桜とはまた違いますが、
きれいすぎてじっと見ているとボウっとしてきます。
この時期のお散歩の楽しみです。

うずら屋にて↑

こんにちは、院長です。

昨日は、長野県の戸隠へ行って参りました。
戸隠といえば蕎麦。
今回の目的も、もちろん蕎麦です。

まずは朝10時半開店の
名店と名高い「うずら屋」へ。
戸隠神社の中社すぐ手前にあります。
開店30分前に到着しましたが、
すでに駐車場には車がいっぱいでした。

その場ですりおろすわさびと、
ふわふわの蕎麦がきが美味。
お蕎麦は、東京の有名店のような上品なお味でした。

昼は長野駅にて
「明治亭」。ソースかつ丼とお蕎麦。
ソースが甘くて中部地方っぽかったです。
（写真なし）

帰る前に早めの夕飯。
道の駅 「そば信」。

珍しく1日に３食もお蕎麦を食べてしまいました。

中でも好きだったのは
３食目の駅の道、そば信で食べた「おしぼり蕎麦」。
630円とお手頃価格なのに
モチモチの麺にインパクトがありました。
そばつゆは地元の大根おろしで、
お好みで味噌やネギ、わさびをつけて
食べるというもの。↓

雪に埋まった戸隠神社も、
観光客がたくさんで賑わう善光寺も
気持ちよかったです。

こちらは善光寺↓

こちらは戸隠神社の中社↓

個人的には、戸隠神社の雪がすごすぎて
全景が見られなかったのが少し残念です。
初めて行くなら夏がよかったかな、と感じました。
次回は初夏に行ってみたいです。

こんにちは、院長です。

去年行けなかったので楽しみにしていた
西荻ラバーズフェス。

カーネーション、カッコよかった…。
大人の色気。無料でいいのかしらと思うくらい
ライブ良かったです。西荻ってすごい。

知り合いの出店者の方々が
皆さん砂ぼこりと花粉にやられて
苦戦されていたのが気の毒でしたが、
おかげさまで、こちらは楽しませていただきました！
西荻ってすごい。
また来年も行けるといいなと今から楽しみです。

スタッフKです。
噂には聞いていましたがなかなか見つけられなかった
台湾スイーツチロルチョコ、
先ほどナチュラルローソンにて
ついに発見しました〜。

客家花柄がステキ。

台湾スイーツ界のテッパン
タピオカミルクティーとパイナップルケーキ味の
二種類詰め合わせです。

デザインがかわいいなあ…

後ろもニクい感じ

写真がイマイチですが、断面はこんな感じでした。
どっちもおいしいですが、
個人的には
パイナップルケーキのサクサク感と味が好みです。

この三連休は東京タワーでも台湾祭を開催中のようですし、
台湾人気はまだまだは続きそうですね。
患者さんも立て続けに何人も旅行に行かれてうらやましい。

私はしばらく旅には出られそうにないので
チロルチョコで旅情を満たそうと思います。

受付の前の沈丁花が今年も良い香り。

老いも若きも、男も女も
そっと立ち止まって香りを嗅いでいらっしゃるのを
ガラス越しにそっと目にするのが春の楽しみです。

昨日はモクレンが咲いているのも見かけたし、
「植物って時期を間違えなくてすごいなあ」と
この季節は毎年かわりばえなく
同じことを思いつづけてます。

こんにちは、院長です。

東京マラソン、走ってきました！

最初で最後になると覚悟して、
精一杯走って参りました。
新宿都庁をスタートして、
飯田橋、浅草橋、雷門、富岡八幡宮、銀座、品川、
そしてラストは東京駅。

結果、何とか完走を果たしましたが、
32キロの壁が待ち受けており、
そこまで快調だったのに、とたんに
思うように足が出なくなりました。

38キロ地点、
元マラソン選手の金哲彦さんと偶然遭遇。
１キロだけ、伴走しながらご一緒させていただき、
お話しました。
足がつっている話をしたところ、
ご親切にマグネシウム（にがり）を
分けてくださいました。
お陰でなんとか復活できて助かりました。
金さん、その節はありがとうございました！

金さん曰く、汗をかき易い私は
筋肉がツリやすいのだそう。
確かにおっしゃる通り…。

自分で思うより
水分とミネラル補給が大事なことが
よく分かりました。

目標の4時間40分はなんとかクリアしました。

4時間28分52秒。
32キロから38キロの間は非常につらく
ちょっと歩いてしまいましたが
完走できて嬉しいです。

帰りはヘトヘトだったので
ご褒美に銀座でハンバーグを食べました。うまかった…

帰って食べた甘い物も格別。
（でもヘトヘトなのでテーブルは汚いです。）

こんにちは、院長です。

昨日は、東京ビッグサイトにて
東京マラソンの受付を
済ませて来ました。

去年9月に抽選に当たった良いものの、
練習はと言うと、
正直あまりうまくできておりません。

時折、腿の筋肉痛や膝の違和感を感じながらも
老体に鞭を打って
やりきろうと思います。

今年の東京マラソンは
三万六千人を超える大会という事もあって、
会場はすごい盛り上がり。

東京ビッグサイトでは、
ゼッケンをもらい、
参加賞のTシャツをもらい、
記念撮影をしたりと、
イベントがたくさんです。
記念グッズもたくさんもらえて
お得感があります。

さて、後は走るだけですね。

↑どこかに私の名前があります。

会場の雰囲気を事前に味わえるだけでも
もう、お腹一杯です。
気分が盛り上がって参りました。

来週の月曜日、
我が筋肉がどうなっているか
今からちょっと恐ろしいです。
がんばってきます！

こんにちは、院長です。

先日熊本へ旅行へ行った帰りに
立ち寄った福岡で
「晩白柚」を買ってきました。

ば・ん・ぺ・い・ゆ。 漢字か思いつきませんでした。
発音が怖いです。
お恥ずかしながら、
実は今回が生まれて初めての晩白柚体験。
せっかくなのでしばらくは
その大きさを鑑賞しながら楽しんでおりました。

そして昨日、
満を辞して食べました〜。

自宅リビングはここ数日、
柑橘系の良い匂いで充満しており
調度、食べ頃だったと思われます。

確か１つで640円でした。
東京では買うと倍以上はします。お買い得。
機内持ち込みで抱え込みながら、
持って帰って参りました。
もっと買ってくれば良かったです。

食べ方ですが、
まず上4分の1を横に切ります。

次に縦に深さ2センチくらいの切れ目を入れ、

あとは皮を剥いでいきます。

これだけでも ものすごくでかい。。

あとは食べるだけです。

大きくて酸っぱそうなのに
見た目よりずっと甘さがあって
大変おいしかったです。

また食べたい。
あとは皮を砂糖で煮ますが、
それはまた今度。作るのが楽しみです。

東京でもっと安く買えたらいいのに。
九州では皆さん当たり前に食べているのでしょうか？
うらやましい。

さて、今日は春一番が吹きました。
とくに今日は急に気温があがって風も強く、
のぼせ的な症状が出ている方も多いのでは。

柑橘類は気をめぐらせる作用があるので
こんな日にはぴったりです。

ちょうどこの季節、
東京では晩白柚こそ贅沢品ですが
伊予柑、はっさく、デコポンなどなど
たくさんの柑橘類がお手頃価格で売られていますね。
おやつにぜひ取り入れてみてください。
上手に季節を楽しみましょう。