スタッフKです、こんにちは。

まるで異次元に来たかのような日々ですが、
みなさま、お身体の調子はいかがですか？

当院も変わらずご来院くださる方、
しばらくお休みします、という方、
色んな方がいらっしゃいます。
どちらの気持ちもとてもよくわかります。
日課のように神社にお参りしてしまう日々です。

いずれにしても、
こんな時こそ体調を整えましょう。
お家でできる養生といえば、ということで
いろんなお灸を揃えました。

少ないものだと12個入りからあります。
４歳の子でも熱がらずできたものもあります！
お灸だけの販売もしておりますので
どうぞご利用ください。

今回の感染症で、中国では軽症者の治療に
漢方とお灸、推拿（＝中国のあんま）を
使っています。
中国の鍼灸学会が詳しいツボなどを
ホームページで発表していますので、
また、別途お伝えしていきたいです。

いまご来院の方にはせっかくなので
通常の治療に予防の治療をプラスしています！
気分が落ち着くと好評です。

先の見えない不安がつづくことで
自律神経の影響の大きい
胃腸系の不調が出ている方、
まずは湯たんぽがオススメですよー。
おなかが温かいと色んなことが軽減します。
貼るカイロもお守りに。
ぜひ一枚持ち歩きましょう。

なお、ラインやメールでの
健康相談も歓迎です。
いつもに比べて、
かなりゆっくりしております 笑 ので、
不安なこと、家でできる養生法、
気になることなど、
どうぞお気軽にお聞きください。

スタッフＫです、こんにちは。

私が愛する近所の無人販売　通称「おじさんのお花」、
今回もこんなにきれいで１００円です。ありがたい。

こんな時こそ、
お部屋の中にお花があるとものすごくほっとしますね。
いまは自宅もお店もお花を切らさないようにしています。
明日もおじさんのところに行って新作チェックをしてきます！

コロナウイルスによる感染防止のため、当面の間以下の対策を取ることに致しました

１．咳、発熱の症状がある方はご来院をお控えください

２．使い捨てシーツを使用することにいたしました
　　（通常の施術代に別途シーツ使用料１００円を頂戴します）

３．ベッドは常時１台のみ使用することにいたします
　　→通常予約枠は２枠ですが、１枠のみにいたしました。
　　予約の間隔をあけて患者さん同士の接触がないようつとめていきます
　　
４．換気のため、できるだけ入り口ドアは開けておきます　＋　換気扇フル稼働です

５．ドア・受付・ベッド・床面　等、手指以外は次亜塩素酸消毒をしていきます

＝＝＝＝＝
時間帯によってはご予約が取りにくくなる等、ご不便が生じることがあるかもしれませんが、
みなさまの健康を守るため、どうぞご理解、ご協力くださいますようお願い申し上げます。

なお、通院に不安のある方には
オンライン通話を使って
お灸を使って自宅でできる養生法をお教えします。お気軽にご相談ください。

先が見えずに息苦しい毎日ですが、
肺のはたらきを高めるためにも深呼吸を意識しましょう。
うつうつした気は柑橘類や玉ねぎなど、
香りの強いものを意識的に食べることで巡りがよくなります。
ただでさえ季節の変わり目で体調をくずしやすい時期です。まずは体調を整えていきましょうね。

スタッフＫです、こんにちは。

『娘は戦場で生まれた』
今月はじめにこの映画を観ました。
内戦下のシリアのアレッポで
結婚した医師と現地に最後まで残った
女性ジャーナリストが撮ったドキュメントです。

歳のちかい子供がいることもあり、号泣しながら観ていました。
自分がもしアレッポで育ったならどんな決断をするだろうと、
いまだに考えてしまいます。
昔イスタンブールで出会ったシリアの男の子は無事かしら。。。
そういえばシリアは親日家が多くて、その男の子は
大学で日本のハッピを着てイベントをやったそうです。

当院でも引き続き　アレッポの石鹸を４００円で販売中です。
石鹸職人さんは、トルコに逃れて石鹸作りを再開できたとのこと、
うれしい。
微力ながら、私も石鹸でシリアの人々を応援したいです。
肌荒れしやすい春先にも刺激が少なめでおすすめですよ。
我が家の子供も新生児のころから愛用しています。

そして気軽に映画館に行くのもためらわれる日々ですが、
機会があればぜひ映画もご覧ください。

こんにちは、院長です。
先週南房総の館山・千倉まで行ってきました。

目的はお花つみと海鮮です。
幸い朝からお天気に恵まれました。
大きい海と水平線を見ると元気がもらえますね。

いろいろと気が滅入りがちな今、
みなさん大きな空と海を求めていたようで、午後はなかなか賑わっていました。

館山の道の駅で早めのお昼を食べましたが、
僕はアジの開き定食を頂いてまいりました。
地味ながら肉厚でおいしいひものでした。
相方は海鮮丼。わらさの季節でくさみがなくてとてもおいしかったそうです。
コドモはいろんな海苔がいっぱいのラーメンとバラエティーに富んだセレクト。
千倉の道の駅では、ものすごく大きいアジフライも食べました。

館山の道の駅にはお庭に足湯がありました。
銭湯も行きづらいご時世なので、海を眺めながらの温泉気分が
大変気持ちよかったです。

最後はお花つみ。
ストック、矢車草、べネジウムの3種類がメインでした。
（ポピーは昨年の台風で種まきができなかったそう。。。来年に期待です）
ちなみにベニジウムの花言葉は【美は常に新しい、切なる喜び、変わらぬ熱愛】だそうです。
色も沢山あってきれいなお花畑でした。
目が明るくなる感じ。

行きは2時間、帰りは渋滞5時間というおまけは付いてきましたが
房総半島は素敵なところでしたよ。

スタッフＫです、こんにちは。

私は学生時代から献血が好きで時間があると行くのですが、
最近、立て続けにヘモグロビン不足で断られています。
要するに貧血気味です。
立ちくらみも増えてきたので、
ためしにこれを買ってみました。

↑南部鉄器の鉄たまご。
今、お茶を飲むときに、やかんにこれを入れてお湯を沸かしています。
（煮物やお味噌汁を作るときに入れてもよいそうですが、まだ試していません。）

本当は南部鉄器の急須がかっこいいのですが、
こまめに手入れをしないとあっという間に錆びるので、
かつて早々に挫折しています。

これは穴が空いているので、お湯をわかしたあと
菜箸をさして取り出せるのがすごくラクです。
水で冷やしてすぐ水気を拭き取れるので、
今のところ錆びていません。使い勝手最高。
お値段も千円ちょっとでお手頃価格でした。

血液検査をしていないので、貧血改善の効果のほどはまだ不明ですが、
次に献血に行くのが楽しみです。
改善があったらまたこちらでご報告します。

スタッフＫです、こんにちは。

明るい話題がなさすぎてぱっとしない日が続きますね。
私は週末に結婚アフロ田中を大人買いしました！
声を出して笑ったのはいつぶりだったかしら？
驚くほど気分がすっきりしました。
田中に感謝です。笑い、すごいです。

そしてメンタルが落ち込まないように、
ニュース番組は極力見ないように過ごしております。
早く平穏な毎日が戻ってきますように。

スタッフＫです、こんにちは。

その後もほそぼそとパン作りが続いています。

↑この２つが２回目。
前回と同じレシピで、２個同時に焼いてみました。
これで1週間弱もったので、
気力さえあれば手作りパン生活ができることが分かりました。

↑これが昨日作った３回目です。
トーストした後なので若干色が変わっています。
初回の緊張感がどんどんなくなって、
手順も間違えるし、発酵時間も適当だし、
粉の分量も強力粉120g＋全粒粉30g　→　強力粉110g＋全粒粉40gにしてみましたが、
意外に今までで一番おいしくできました。
中に入れるものもくるみからレーズンに変更。

あとは週に1回気力を出せばよいだけですが、
そこが一番難関です。
マイブームが続いているうちは頑張って作り続けたいと思います。

スタッフＫです、こんにちは。
年末に食べた青山のタップロボーンのスリランカカレーがおいしくて、
最近スリランカカレーブームです。
ハマるとしつこいので、時間ができるとすかさず行っております。

↑２件目に行ったのが中野のアチャラナータ。
優しいお味でした。そして混ぜると明らかに味が変わりました！
でも私が大食いだからか、ちょっと量が物足りなかった。。。

↑３件目が蒲田のディデアンです。
ずーっと行きたかったのですが、なかなか機会がなく、
３年越しに来訪実現。そして、すっごくおいしかったです！
小エビとキャベツのカレーとか、キールとココナツの混ぜたのとか、
いちいち感動してしまいました。デザートのりんごのパウンドケーキも美味。

自分で好きな量のごはんとカレー数種と付け合わせを盛る、
そしてチキンカレーとドリンクとデザートがつく、という形式でした。
遠いけどまた行きたいです。

↑４件目が西早稲田のアプサラです。
これは現地で食べたカレーと同じ味でした！
今まで食べた中でいちばん辛さが好みでした。

スリランカカレーはモルディブフィッシュという
かつおぶし的なものをベースに使うそうで、
たくさん食べてももたれないのが好きです。
数種類あるから飽きないし、野菜も摂れるし。
早くまたスリランカに行って思う存分カレーを食べたいです。
この他におすすめがあったらぜひ教えてくださいね。

こんにちは、院長です。

この前の祝日は、2歳８ヶ月と高尾山へ行ってきました。

少し肌寒かったですが、快晴で山日和。
朝6時起床で簡単なお弁当を作って準備万端、
ゆっくり9時に出発しました。

電車に乗ると靴と靴下を脱ぐクセのある息子と格闘しながら到着。
山ではきれいな空気と景色に気が紛れたのか、
頂上につくまで終始ご機嫌でした。

もう少し長く歩くことを期待していましたが、
そこはさすがにまだ2歳。
8割方抱っこ状態での往復となりました。

途中までリフトに乗ったのは正解でしたが、
山道でまっすぐは歩いてはくれず
1対1の攻防には少々キツイものがありました。

頂上でお弁当を食べた後はソフトクリーム。
途中でおなかを壊すのではとヒヤヒヤしましたが、いたって元気。
帰りのリフトに乗る直前で寝落ちしてくれたので、
私も小一時間休めました。
抱っこ疲れはありましたが、楽しかったので良い疲れでした。

国内もどんどん遠出をしたくない感じになってきましたが、
本来これからがお出かけしやすい季節。
暖かくなったら例年のようにいろんな所に出かけたいです。