スタッフＫです、こんにちは。

往診帰りに期日前投票に行ってきました。天気がイマイチで並ばず終了。すっきりです。

そして、今日のお昼はすごく久しぶりのハンサム食堂にて

3品えらべるぶっかけ弁当でした。

↓お出かけしないので使用頻度が激減している台湾の台鉄弁当箱持参。

ゲーンキョワーン（＝グリーンカレー）、豚とピータンとパクチーのガパオ、ラープ。

サイズぴったりの、現地感がとてもよく出たお弁当になりました。７００円。幸せ。

蒸し暑い日のタイ料理はおいしいですね。ごちそうさまでした。ああ旅に出たい。

スタッフＫです、こんにちは。

梅雨入りしましたね。胃腸が弱めの人にはつらい季節です。

さっそく湿気にやられてダウンしている方も多いのではないでしょうか？

湿邪の影響で腰の痛い人、頭痛が出てきた人が多い１週間でした。

今日はけっこうな雨ですが、朝からお問い合わせの電話がとても多いです。

予約の枠が埋まってしまってお断りしてしまった皆様、申し訳ございませんでした。

こんな日はしっかり湯舟に使って汗をかいて、温かい飲み物を飲んでくださいね。

◆◆

みなさん、おうちに湿度計はありますか？

１００円均一にもいろんな種類があるので、

お持ちでない方はぜひ温度計と湿度計がセットになったものを

おうちに取り付けてください。

気温以上に湿度の影響が心身に大きいことがよくわかります。

だいたい６０％を超えるあたりから、理由もなく体が重かったりイライラしてきます。

我が家も今週は除湿器がフル稼働です！

眠りにつく少し前から寝室でもつけておくと寝入りが楽になりますよ。

エアコンの除湿は体が冷えるので、

冷え性の方は特に、除湿器を強くおすすめします。

◆◆

この時期のおすすめ食材は、とくに豆です。

大豆、緑豆、あずき、黒豆、そら豆、色々ありますがお好みで。

豆は脾の働きをアップして、体の余分な水分を取り除いてくれます。

私も今朝は豆乳を飲みました。

牛乳を常飲する方はこの時期は豆乳が良いですよ。胃腸の負担が減ります。

我が家は夕食に大豆とクスクスの温サラダを作る予定です。毎年この時期食べたくなります。

ベランダでシソとパクチーとバジルを育てているのですが、

こういう香りの強いものをプラスすると気のめぐりがよくなるので更によしです。

この３つ、ベランダで育てるととっても便利ですよ。

強いし、ちょっとだけほしい時にいいし、体に良いし。

今日はパクチーで旅欲の昇華も目指します。

揚げ物もお酒も体に湿をためて、胃腸に負担をかけます。どうぞ梅雨時は控えめに。甘いものもですね。

スタッフＫです、こんにちは。

みなさんはふるさと納税はされていますか？

私の基本ポリシーは「コメはふるさと納税で！」です。

色々探した結果、茨城県の境町というところの

『16,000円で新米4種食べくらべ20kgセット』にたどりつきました。

ここ数年ずっとふるさと納税をして、ありがたくおいしいお米を頂いています。

先日、その茨城県の堺町からすてきなマスクを頂きました！

日本製の布マスクに、洗って使えるマスクインナーの５枚セットです。

暑い日でも不快にならない肌触り、かつ十分な大きさ　＋　ウイルス低減効果のあるインナーで、

どこぞのマスクの１００倍くらい実用的でありがたいマスク。

素敵なお手紙つきでグッときてしまい、

思わず先行予約で今年の新米にもふるさと納税をして

お礼のメッセージを送ってしまいました。

境町から届いたお手紙はこちらです　↓

マスクは、装着するとこんな感じ。院長がつけても大きさ十分です　↓

今回のウイルスで、やけに落ち込んでしまう日々が続いていましたが、

久しぶりに人間っていいな、世の中捨てたもんじゃないなと

前向きな気分になれたプレゼントでした。

暑くなってきたのでありがたく使わせて頂きます。

境町、ＨＰを見てみたらおいしいものも多そうな、利根川沿いのすてきな街でした。

いろいろ落ち着いたらゆっくり遊びに行きたいです。

少し先の日々にお楽しみをみつけていろいろ乗り切ろうと思います。

スタッフＫです、こんにちは。

本日からゆっくり元の生活に戻る方も多いかと思います。

私たちも今日から二人体制になります。

極力、ご予約は１枠のみでやっていきますので引き続きご協力ください。

ご予約を分散させるため

木曜午後、時間外の診療はどんどんご相談ください。

◆◆

ご来院時の手指消毒、お互いマスクに加えてできることはないかな、と考えて

ものすごく原始的な手洗いセットをそろえました。

会社やお家以外の場所からお越しの方は、

どうぞ、手を洗ってからお入りください。少しはすっきりして頂けるかと思います！

スタッフＫです、こんにちは。

緊急事態宣言も今日で一旦解除になりそうですね。

事態が好転している感じはせず　引き続き半自粛は継続かと思いますが、

いやいや、長い２カ月でした。

◆◆◆

特に西荻は飲食店がお持ち帰り祭状態になっていたり、

オンライン飲みで盛り上がっていたり、

制限がある中で、皆様もいろんな楽しみを探されたかと思います。

気分を上げることに苦戦した私はどの流れにもぜんぜん乗り切れず、

自粛中に皆さんがせっせと大掃除や断捨離に励んでいる中、

黙々とアフロ田中を大人買いしていました。

（結婚　しあわせ　さすらい　上京がそろってしまいました。。。）

本来、毎日何かしら本を読まないと落ち着かない方なのですが、

今回は５月前半までぜんぜん活字が頭に入らなくなってしまい、

本当に田中に助けられました。笑いの力ってすごい。

きっと来るであろう第２波、第３波に向けて

他シリーズもコツコツ揃えようと思います。

◆◆◆

５月に入ってもう一つ痛感したことは

「コン・ユ　やっぱりかっこいい」ということでした。

東洋一マルジェラが似合う男、コン・ユ。（着用率高めですよね）。

ウオーキングデッドも地上波も観たくなくなってしまい、

久々に韓国ドラマと映画にたどり着いて

毎日少しずつ見るものがあるっていいな、とありがたかったです。

韓国の俳優さんは本当に演技がうまい。はまるものがある喜び。しみじみ。

◆◆◆

そして気持ちが沈みがちでぱっとしない日々でしたが、

鍼を自分でしたりされたりすると明らかに心身が前向きになるのを感じて

はりっていいな、と改めて思いました。

いろいろお疲れのたまった皆様、

換気と消毒をできる限り気を付けつつ、ご来院をお待ちしております。

スタッフKです、こんにちは。

昨日患者さんから頂いたアイマスクが

あんまりかわいかったのでご紹介です。

韓国のオンライン通販で買われたそう。

STEAMBASEのアイマスク、

初めて知りました。カワイイ…。

つけてみるとさすが韓国。

コスメ同様、日本のよりちょっと

効き目が強い感じです。

温度が高め買って二十分くらい持続。さすが。

グレープフルーツの香りが

ほのかに香って気持ちよかったですー。

私の中では、アイマスクは

もらって嬉しいもの殿堂入りグッズです。

今まで蒸気でアイマスク一辺倒でしたが、

今度自分でも買ってみようと思います。

H川さん、ありがとうございました！

こんにちは、院長です。

この連休は控えめに開院しつつ、

空いた時間を利用して、院内の壁紙を

張り替えていました。

なかなか終わらず、連休の目標から

今月の目標に変わってしましましたが。

受付周りは赤とマスタード、中はピンク等、

少し明るい色味を選んでみたら

なんだかワクワクしてきました。

一人で無心の手作業。

余計なことを考えずに手を動かすのが

気持ちいいです。

たまにコドモも手伝ってくれました。

スローペースでも、手先を動かして

無心になる時間を作るのは精神衛生上

とてもいいものですね。

少しずつ完成に向けてがんばります。

スタッフＫです、こんにちは。

せっかくなので台湾のＩＱ１８０大臣の動画を見ながら
大同電鍋でマスクを消毒してみました。
高雄からせっせとかついで帰ってきた私のムラサキ電鍋の出番です。
成田の税関で麻薬持ち込みを疑われて、
延々中を調べられたのもいまとなってはいい思い出です。

まず下の網を引いて、
内鍋をセットして水を入れずに８分加熱で終了。
なぜか内鍋が行方不明で家にあったバットで代用しました。

匂いが取れて、使用感サッパリで良い感じです。そしてサッパリ感の持続率も高い気がします。
毎日少しずつこれで消毒していこうと思います。

こんにちは、ようやくお灸が入荷しましたのでご紹介します。
それぞれ定価よりお買い得価格で販売しています。（ものによってはかなりお得です！）

先週末のように、天気の良い日は「街場にこんなに人がいて大丈夫なんだろうか・・・」と
心配になる西荻ですが、
みなさん、どうかもう少しお家にこもってがんばりましょう。
睡眠、食事、運動、そしてセルフケア。
最近ご来院される方はみなさん背中が硬いです。胃腸の症状が出ている方も多いので、
こんな時はお灸ですっきりしましょうね。
使うツボも個別にご紹介します。どんどん質問してください！
メール、ライン、インスタ　または直接ご来院、どちらでもどうぞ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

レインボー（温熱レベル　★）
60個　定価1,452円　→　1,300円　（税込）
20個　定価 605円　→　 500円

お灸初心者の方、肌の弱い方はまずこちらをどうぞ。
（4歳の患者さんも使えました！）
台座に和紙とくぼみがついて温熱が低めになっています。

はじめてのお灸ＭＯＸＡ　香木のかほり（温熱levelレベル　★）
150個　定価2,904円　→　2,000円
　＊在庫処分品につき、お買い得価格です！

もぐさの香りにゆかしい白檀、桂皮、丁字をプラスした気品高い香りのお灸。
リラックス効果◎です。

香りセレクト（温熱レベル　★）
60個　定価1,694円　→　1,400円

はじめてのお灸ＭＯＸＡのくだもの、はな、緑茶、香木の4種の香りが楽しめます。
アロマを楽しみたい方におすすめです。

せんねん灸の奇跡　ソフト（温熱レベル　★★）

220個　定価4,840円　→　4,000円
50個　　　1,518円　→　1,200円
12個　　　 550円　→　　500円

もぐさを炭化することで他シリーズに比べて煙の出ないお灸です。
お部屋でも気軽に使えて、温熱時間が長くなりました。

せんねん灸の奇跡　レギュラー（温熱レベル　★★★）

220個　定価5,324円　→　4,200円
50個　　　1,518円　→　1,200円
12個　　　 550円　→　　500円

こちらはソフトより若干温熱が強めです。

マイルドせんねん灸　レギュラー（温熱レベル　★★）・　ソフト（温熱レベル★）

65個　定価1,210円　→　1,000円

その名の通りマイルドな温熱です。レギュラー、ソフトの2種類の温熱があります。

せんねん灸オフ　レギュラー（温熱レベル　★★★）

100個　定価1,815円　→　1,500円

定番商品。標準的な温熱レベルです。お灸になれている方はこちらがおすすめです。

南アフリカKHOISAN　TEA　ルイボスティー
20包　400円

化学肥料は一切使わずに作られたルイボスティー。カフェインレスなので赤ちゃんでも飲めます。
当院の隠れた人気商品でリピーター多数です。
我が家はやかんいっぱいをティーバック１つで煮だしていますが、
それでもちょうど良い濃さでお得感がありますよ。ミルクティーにしても◎。
　＊お灸と一緒にお買い上げの方は100円引きでご提供します。
　　　　　　

スタッフＫです、こんにちは。
現在院内患者さん、施術者とも一人体制で
かなり間をあけて開院しております。
ちなみに、院内対策はというと、

＜朝＞
院に到着、まず入り口でアルコール消毒

手を洗う、ついでに眼鏡も洗う

洗濯物をたたむ

掃除機をかける

ピューラックス（次亜塩素酸）でベッド、お着がえのかご、枕、椅子、電話、パソコン、
あらゆるスイッチ、ドア付近、受付付近など、触るところすべて消毒
（拭きながら毎回「動物のお医者さんで小林くんが「頭からかぶってしまったのだろうか」って言われてた
ピューラックスってこれだったんだな、確かにかぶったら赤毛になりそうだな」と同じことを考える）

床もピューラックスで拭く。ベッドの下も

トイレ掃除

最後、ピューラックスを捨てるついでに自分の院内履きも消毒
そしてあたらしくピューラックス液を作る、
＝＝＝＝＝＝＝＝

これでまず序盤スタート。このあと
このあとは施術開始です。もちろん手指をアルコール消毒してスタートです。
施術後は使い捨てシーツを捨て、タオルを全部とりかえます。
あとは、患者さんお一人ごとにベッド、かご、枕、受付、ドア　など触れたところはすべて消毒、
その後手指を洗います。

その繰り返しです。帰りも同様に消毒をして帰っています。

＝＝＝＝＝＝＝

通常時だったら「この人だいじょうぶかしら」レベルでとにかく消毒をしていますが、
きっとどのお店でも今はこんな感じですね。。。皆様お疲れさまです。
医療関係の方はもちろん、配送の方、スーパー、コンビニ、薬局などなど
接客業の方全員にお礼を言いたいです。

そして私たちも、どんなに消毒をしても１００％とは言い切れない不安が常にあり、
日々今後はどうすべきかを考え続けています。

どうぞ、まずは『お家から出ない』を優先してください。
その上で不調がある方は、どうぞご遠慮なくご連絡くださいね。
お灸を使ったセルフケアもどんどんご紹介しますので、
メールでも電話でもお問い合わせください。
身体のこわばりが取れると不安感が楽になることを
日々感じています。いろんな方法で皆さんのお力になりたいです。