●4/29（木祝）～5/2（日）　はお休みを頂きます。

●祝日の5/3（月）･4（火）･5（水）　は診療いたします。
　＊ご来院状況によっては早めに終わるかもしれません。
　　どうぞお早めにご予約ください。
　　この間は基本的に施術者１名のみでの診療になりますので、
　　リラックスして施術を受けて頂けるかと思います。

患者さんに色々とヒアリングしていますが、
今年の連休は日帰りで近場にお出かけ、というのが主流なようですね。
まさかの２年連続・地味ゴールデンウィークになりそうですが、
来年こそ普通にお出かけできますように。
せめておいしいものでも食べて気分をあげていきましょう。

こんにちは、院長です。

先日患者様からいただいた『赤ちゃん番茶』。
（写真では大雑把にマグカップに直でティーパックを投入しておりますが、
本来は急須に入れるはず。お見逃しください。）

赤ちゃんでも飲めるお茶です。
カフェインが少なくて飲みやすい優しいお味。
春気分でいると寒さにやられる今の時期、温かいお茶がうれしいです。

Ｓさん、いつもありがとうございます。　

あ、

スタッフＫです、こんにちは。

発売される度に即完売でなかなか買えなかったＡＮＡの機内食ですが、
ようやく注文できました！楽天のサイトから購入成功。

冷蔵庫で一日解凍して、
我が家の６００Ｗレンジで２分４０秒チンして完成。

まずは天丼です。

うちの三歳いわく「あじがこい」。
確かに、気圧の関係か機上で食べるより濃いめの味に感じましたが、
でもやっぱりうれしい味でした！

私が好きだったのはこの海鮮丼です。
優しめの味でおいしいです。付け合わせの昆布も味がしみていました。

そして、最後は大阪のソースカツカレー。
メニュー名のままの味でおいしかった！ガツンときます。

寝ている間に解凍して、
朝あたためて保冷バッグに入れて持ってくれば
お弁当として大活躍です。
（この間のお昼ご飯に試してみたら、すごく気分があがりました。）
お勤めの方にも強くおすすめしたいです。

小さいパンとカットフルーツとワイン（私は機内では赤ワイン派です！）をそえれば
旅情がさらに倍増しそうです。やってみたい。

１２個９，０００円で決して安くはないですが、
いろいろ総合するとアリです！また買いたい。
晴れてワクチンを打って、
旅に出られる日が来るまでありがたくお世話になります。

次はあの、飛行機でしか飲まないキウイジュースが飲みたくなってきました。
それにしても、ああ旅に出たい･･･。

きのうはお出かけするには天気が微妙だったので、
子供と一緒に、前にＳＮＳで見かけてやってみたかった
春のお花を探して歩くお散歩をしました。

さすが春。道端にけっこうお花が咲いたり落ちたりしています。
「黄色ばっかりだからほかの色を探そう」とか、
「小さいのが増えたから大物を入れたい」とか、
工夫しながら歩くといつもの道も新鮮です。

ご本家の方は卵のパックに入れていましたが、
手元になかったのでお弁当の空き容器で代用。
透け感不足で映え度は低いですが、実物はすごくきれいでした！
とても楽しかったのでまたやりたいです。
小さい子と遊ぶのにネタ切れを感じるお仲間の皆様、とてもおすすめですよー。

こんにちは、院長です。

先月に続き山に行ってきました。
今回は「乾徳山」。２０３１メートル。

朝６時半に登山口到着、７時から登り始めて９時４０分登頂。

絶景でした！　３６０度の眺めは南アルプス、富士山はもちろん
国師ヶ岳、大菩薩、奥秩父が見渡せて最高でした。東京スカイツリーまでも。

登頂までの間、３人組の２０代男性たち以外は誰にも会わず
頂上で早すぎるランチ休憩を1時間くらいしている間にやってきたのは１０人くらい。
ほとんどが単独行の男性でした。
僕も含め、男性は高いところが好きなんでしょうか。

それでも登頂までずっと一人で大変心細かったので、人に会えて安心しました。
頂上は2度くらいで雪もぱらついておりましたが、
晴天で大変気持ちよかったです。

毎度感じるのですが、1000メートルを超えると空気がうまい！
深呼吸したくなります。
途中で湧いているお水（錦晶水）もひんやりとおいしい。
生き返りました。夏はクマが出ることもあるそうです。

親子連れのカモシカさん？シカさん？に遭遇。

頂上に上がる手前は鎖場で、鋭角な岩場です。

本格的な登山に来てしまった感が強かったです。
前にも後ろにも人がおらず1人だったため、
ここは命の危険を本気で感じつつ。

雪もまだ結構積もっていて足場が不安定。
雪解けで滑るところも多く、
体調、準備が万全で行かないと危ない山だと思いました。

下山したのは13時15分頃でした。

信玄餅とキウイをおみやげに夕方無事帰宅。
体をめいっぱい使って
改めて健康な日々に感謝しないといけないと感じるのでした。

筋肉痛も程よくありますが、2日くらいで復活できそうです！
来月もまた山へ行こうと思います。

都合により、
３月１日（月）は１６：００で閉院します
　　２日（火）はお休みを頂きます

ご不便をおかけしますが、なにとぞよろしくお願いいたします

こんにちは、院長です。
奥秩父の両神山に行ってきました。
当日の天気は快晴で4月のような気温。
頂上付近の雪も溶けてきていました。

川には氷柱があったり、キジが歩いていたり、
空は青く、草木を踏みしめる感触は気持ちよく。

頂上でお湯を沸かしておにぎりと味噌ラーメン、カフェオレにて昼食。

下山途中に足がつって動けなくなった方に遭遇。
職業柄、通り過ぎることはできず
ふくらはぎのストレッチと軽いマッサージをしました。
一時的な脱水症状に加えて、
山用でない靴を履いていたため、筋肉が耐えられずに
極疲労状態になったのが原因かと思います。
山全般、特にそれなりの高さの山に登るには（今回は１７２３ｍ）
装備や飲み物の準備が本当に大事ですね。自戒をこめて実感しました。　
時間の関係で僕は先に下りてきてしまいましたが、無事を願っております。

山へ行くと、
体を動かす以外にも、頭がすっきりしてめぐる感じがとても気持ち良いですね。
人と会って話したり、ごはんを食べたりがなかなかできないので
月一度の登山がとても楽しみです。

備えあれば、ということで
物は試しにとお手頃価格のを買ってみました。
アマゾンで1,961円。中国から発注後2週間で到着。
想像していたよりちゃんと計測できています。
必要になることがないことを願いつつ。

スタッフＫです、こんにちは。

毛量が減った・・・。
産後うすうす感づいていたけれど
気づかないフリをしていましたが、
そろそろ限界を感じてきました。
髪をひとつに結んだときの束が最近明らかに細いのです。
危機感を感じて先週から対策をはじめました。

まずは梅花針。
円形脱毛症の治療でご存じの方も多いかと思います。
ささない針が円形に１０本くらい、スタンプのように出てきて
頭皮を刺激して血行を改善するものです。

ちなみに梅花針は
お家でもつまようじを束ねて輪ゴムでとめて代用できます。
「頭部瘀血（おけつ）」といって
頭の血のめぐりが滞って頭皮がブヨブヨとする症状にも効果ありです。
デスクワークの方や、気疲れしやすい性格の方に多い症状ですので、
ぜひお試しください。スッキリしますよ。

そしてこの二つ。
まずは加美乃素！
薬局でよく見かけていましたが、創業１１２年の老舗メーカーなんですね。
長年の実績にすがりたくて購入。
朝晩２回頭皮につけてマッサージしています。気持ちよし。

お隣は最近ＳＮＳで見かけて気になっていた青汁です。
髪がつやつやになる、毛穴がなくなる、顔が発光するなど
皆さん絶賛されていたので試してみたくなったのです。
まだ発光はしませんが、お通じにはとても効果アリです。早く発光したいです。

一度に３つ始めたので、どれが効いているのかがハッキリしませんが、
なんだか１週間で髪に張りが出てきたような気がしています！
髪を結んだ時の束が当人比で１．５倍くらいの感じです。

何事もホルモンと加齢のせいにせずに
やれることはやらなくてはダメですね。反省しました。
粛々と努力していこうと思います。

表題の件、22日現在17:00以降はまだ空きがあります。
お休みの方、どうぞお気軽にご連絡くださいね。