お花をあげましょ桃の花。

今年も飾ってある漆びな。
患者さんからの頂き物ですが、かわいいです。
しまうのが惜しいくらいです。

菊の花の美しさもそうですが、
ここ数年でひな人形のかわいらしさも
心からわかるようになってきて、年齢を感じます。
若かりし頃は「なんか怖いな」としか思えませんでした。

季節の行事ってすてきですね。しみじみ。

こんにちは、院長です。

宝登山に行ってきました。
２月はスタッフＫがコロナに感染など大変な月となりましたので、
ついでに厄を払おうと宝登山神社でのお参りも兼ねて。

1月の伊豆ヶ岳、2月の前半甲武山、後半に宝登山と
今年は秩父のハイキングばかりのスタートとなりましたが、
リフレッシュにはちょうど良かったです！　
蝋梅の甘い香りが後押ししてくれて、気が巡るような感覚。

子供の気分を乗せるべく、
ロープーウエイと養生を無視した季節外れのかき氷を盛り込んで、
楽しく遊んできました。

山頂には小動物園もあって
幼児を飽きさせない山でした。
子供も大人も楽しめて助かります。
モルモット、サル、うさぎに餌もあげられます。

もう３月ですね。
コロナ関連は少し落ちついてきたようでほっとしています。
それでも不穏なニュースは毎日のように出てきますが、
健康第一でよく寝てよく動いていきましょう。
３月もよろしくお願いいたします。

午後からゆるく開ける予定でおりますが、
午前～お昼でのご来院をご希望の方は
どうぞお気軽にＬＩＮＥでご連絡ください。

スタッフＫです、こんにちは。

患者さんから「お見舞いに」と頂いた
韓国のなつめ茶。

貧血の強い味方なつめ。
中国の友達に「最近貧血気味で」というと、
すぐ「なつめ送ろうか？」と言われます。
私もよくウイグル産のオーガニックなつめをお取り寄せしています。

こちらはジャムのようで、
甘いお茶の得意な韓国らしいお味でおいしかったです。
この前買った国産なつめのティーパックが
薄味すぎてちょっと寂しかったので
スキマを埋めてもらった気分になりました。

早く韓国においしいものをたくさん買いに行きたいですね。
Ｈさん、ごちそうさまでした！

発症した日を０日として、６日目にホテル療養がスタートしました。

前日の夕方に決定の知らせが来て、
当日は朝９：４５に専用タクシーでお迎えがきました。
高級ハイヤーの運転手さんのような丁寧な男性が来てくださって、
最後は「お大事になさってください」と見送って頂きました。

ホテルは自分では選べません。
私は新宿御苑のアパホテルでした。
高野秀行氏のファンなので、
同じホテルだ！とちょっとあがるテンション。
高野さんの闘病記を読んで予習していきました。

一日２回の検温とＳＰＯ２測定、朝昼晩お弁当を１階ロビーに取りに行く、
それが一日の仕事のすべてです。
部屋の外に出ることもなく、ひたすら療養という名のフリータイムでした。
あとから見たらまったく日が差さないハズレのお部屋だったようですが、
療養中はまったく気づかず。気づかなくてよかったです。

お弁当写真がいっぱいあるのでせっかくだから載せておきます。

明治座のお弁当は毎日おいしかったです。
和食中心なので、朝のお弁当がパンケーキやフレンチトーストだと嬉しかったです。
ただ、いくらおいしくてもだんだん飽きてくるのも事実です。
同時期に療養していた推定インドネシア人の方は、
辛そうな現地のカップラーメンを差し入れしてもらっているのを見ましたが、
ちょっと気持ちが分かります。
せめてインスタントスープくらい持っていけばよかったなと今になって思います。

そして、療養中だんだん口の端が切れてきてびっくりしました。
胃のお疲れなのか、ストレスなのか、ビタミン系不足のサインなのか、
全部当てはまるので原因が特定できなかったのですが・・・。
ビタミンＢ２、Ｂ６、鉄分、亜鉛などが不足するとよく起こる症状です。
飲むヨーグルトやプルーンなどを持参するとよさそうです。
あとビタミンサプリや野菜ジュースなど。入所前にそこまで気が回りませんでした。

ペットボトルの水とお茶は支給されます。
粉末の緑茶とコーヒーも１階においてありましたが、
途中で品切れになって以降、補充がありませんでした。
家にあるお茶各種を持っていって本当によかったです。

高野さんの手記を読んで持って行ったタンブラーも大活躍。
紙コップしかホテルにはないので耐熱カップは必須です。
これからホテル療養される方、どうぞお忘れなく。

なお、タオル関係は各自で持参でした。
室内が乾燥しているので、部屋干しでも１日で乾きます。
加湿器付きの空気清浄機があって嬉しかったです。

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療養中、症状は初日でほぼなくなってしまいました。
ずっと寝ていると余計に疲れてしまうので、

youtubeを見ながら1日3回、時間を決めて体操をしていました。
その他、日中は極力デスクに座っていました。ベッドにいると疲れるので。

一番やってよかったのは、オンライン英会話です。
７日間無料トライアルに片っ端から申し込んで、レッスンを受けまくりました！
人としゃべりたい欲も満たされ、勉強にもなって、とてもよかったです。
ホテル療養中だというと先生たちも食いついてくれました。

「僕もデルタ株にかかって１か月嗅覚と味覚がなかった」（フィリピン）
「同僚の夫がなくなってシングルマザーになった」（アメリカ）
「姉がかかって半年嗅覚がないまま」｛フィリピン｝
「女子も勉強ができる大学が地方で復活した」（アフガニスタン）
「ハマムは老人が行くところ」（トルコ）
「韓国ドラマって最初がだるいよね」（フィリピン）
「ハニュウユヅルって誰？」（ガーナ）

など。世界は広かったです。いろんな国の人と話せて楽しかったです。旅気分。
私のおすすめはNative　Campです。
一日の回数制限がなくて予約も不要で気楽でした。

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隔離期間を過ぎて、症状消失７２時間もクリアして、
１０日目にぶじ退所して現在に至ります。
嗅覚と味覚が若干ぼやけているものの、身体はすっかりよくなりました。

私の知り合いからも、毎日のようにだれかしら感染報告が届きます。
どこでかかったか身に覚えがない人の方が多いくらいで、
オミクロンは運だと言っていた人がいましたが、その通りだと思います。
そろそろ峠は越したのかと思いますが、
どうぞ皆様、引き続きお気をつけてお過ごしください。

スタッフＫです、こんにちは。

この度，コロナウイルスに感染してしまいました。
ホテル療養を経て、
１０日間の隔離期間ならびに症状消失後７２時間以上が経過して、
現在は抗体もバッチリでぶじ回復しております。

感染経路ははっきりとわからないのですが、
おそらく子ども経由かと思っています。
（１月の終わりに一日だけ発熱をしたことあり）
外食もせず、お出かけもせず、
日々消毒にいそしんでいたのですが・・・。
正直、ここまでやってもかかるならもう仕方ないやという気も
ちょっとしています。オミクロン、本当にすごい感染力です。

突然のキャンセルや院のお休みで
皆様には色々とご迷惑をおかけしてしまいましたが、
暖かく励ましてくださって、本当に嬉しかったです。ありがとうございました。
院長と子供はかかりませんでした（院長いわく日々のはりきゅう効果）！
患者さまにうつすことがなかったことに一番安心しております。

★せっかくなので症状の進行など★
１日目：お昼から急に寒気。仮眠を取ったのち熱を測ると３７．３Ｃ。
　　　　自宅で抗原検査をするも陰性、その後３８．７Ｃまで熱が上がり
　　　　市販の総合感冒薬を飲む。念のため熱が出て以降は家庭内隔離
　　　　＋大人はマスク。
２日目：３７度台の熱が続くも動けるようになる。下痢はじまる。
３日目：起床時から喉の痛み、経験したことがないレベル！つばを飲み込むのも痛い。
　　　　かかりつけ医に相談して自宅で抗原検査２回目、陰性。
４日目：喉の痛み続く。下痢おさまる。午後不安になりＰＣＲ検査。
５日目：かかりつけ医に喉の薬をもらう。夜８時過ぎ、ＰＣＲ陽性のメールが届く。
６日目：固形物が食べられるようになる。
　　　　喉が楽になるも頭痛が始まる。朝一番でホテル療養の申し込み、
　　　　夕方にはＯＫの知らせ。
７日目：若干の頭痛残るも楽になる。朝専用タクシーでお迎え、
　　　　アパホテル新宿御苑前にてホテル療養スタート。

以降、ホテル療養後は症状がすべてなくなって、１０日目に帰宅。

早い段階で隔離と自宅でのマスクをして、仕事を休んだのが
私から広まらずに済んだ要因だと思っています。
そしてホテル療養は大きかったです！
日本の住宅環境で家庭内隔離はメンバー全員のストレスもすごいし、
やっぱり無理があると思います。入れてよかったです。

ホテル療養はまた追ってご報告しますが、
明治座のお弁当が毎日おいしかったです。
ちょっとご紹介↓

いやいや、人生本当に色々ありますね。
引き続き消毒や換気に気を付けつつ、診療していきますので、
改めてよろしくお願いいたします。
どうぞ、皆様もくれぐれもご無理をなさらずお過ごしくださいね。

こんにちは、院長です。

コドモが大好きなガチャガチャを工作しました。
今は何でもネット検索すると、色々と出てきますね。非常に助かります。
段ボールで作れるガチャガチャ、見事に見つかりました。

先日、スタッフＫが交換してもらった
モンベルの登山靴（前ブログ参照）の
段ボールを有効活用。
パタゴニアのシールをプラスして
オシャレ感の演出も忘れません。

５００ｍｌペットボトル製の
ハンドル口の調整（切り込み）に苦労しましたが、
何とか形になりました。　
100円玉を入れるところも今は付いています。
（コインの取り出し口やカプセル補充口も
後からでコの字に切り込みを付けました）

しばらくこれで遊んでくれて、
外でガチャガチャをせがまれることが減ることを願いつつ。

ガチャガチャの構造が裏から見えたりして
コドモの創造力が増すかも？なんて都合よくも思ったりします。
作った僕もけっこう楽しめました。
お出かけしにくいこのご時世、
皆さんもお家で工作はいかがでしょうか。意外と楽しいです。

スタッフＫです。また山の話をします。

山に行く皆様、登山靴は何を履いていますか？
私は十数年前に富士山に行くときに買った靴を
履き続けていましたが、
去年とうとう下山時に靴底がはがれて
モンベルのティトンを新調しました。

ある時はミカン狩り、ある時は小金井公園、
雪の日にもせっせとなじませてはや３か月。
先日ようやく山へ行きましたが、
下山時にだんだん両足の小指が痛くなってきて
歩くのもやっとになってしまいました。

後日モンベルに相談すると、
痛くなる場合は「幅出し」なる処置があるとのこと。
当たって痛い箇所の幅を広げてもらえるそうなので、
先日持っていきました。

そこで靴ひもの結び方や中底の状態などを詳しく見てもらって、
私の足に合っていない可能性が大ということと、
幅出しがあまり効果のないシリーズだということで
なんと同じティトンのワイドタイプに交換してもらいました。

買ったのは３か月前でレシートも持っていないのに・・・
（レジに購入履歴が残っていて確認が取れました）
もう何度も外で履いているのに・・・

びっくり＆恐縮ですが、本当にうれしかったです。
たくさん履いて大事に手入れをして末永くお付き合いしたいです。
モンベル様ありがとうございます。

普段も街中で着られるウェアが欲しくて
最近はもっぱらパタゴニアを物色していましたが、
今後はモンベル一筋でいこうと決意しました。
期限が切れてそのままにしていたメンバーズカードも
もう一度作ろう。

アフターサービスの大事さが心にしみました。一生ついていきます。
いち社会人として、
モンベルのような仕事ができるように日々精進します。
というわけで皆様、お体の不調はお気軽にご相談ください。
ＬＩＮＥ・インスタグラム・メール・電話、いずれでも大丈夫です！

スタッフＫです、こんにちは。

半年ぶりくらいで山に行ってきました。
今回は、南高尾セブンサミットです。
高尾山口から低めの山を７つ縦走して、
高尾山から帰ってくるコースです。
低山の縦走が好きなのと、久しぶりなのでゆっくり登りたかったので
いろいろちょうどよかったです。　
見晴らし台からは富士山もきれいに見えました。

晴れ女魂をぶじに発揮して晴天。雪もなくて歩きやすかったです。

このコースはベンチも休憩台も多いのですが、
ボランティアの人の作った作品がたくさんあります。
フクロウもいました。

ワニ。すごい力作。

自撮り台まで！もちろん撮りました。

自撮り台アップ。

リュック掛けもあります。素晴らしい。
作ってくださったかたに
心の中でお礼を言いつつ使わせてもらいました。

夏場は背中が当たる部分が汗で気持ち悪くなるので
さらに重宝するのではないでしょうか。

２，３人でお話ししながら
楽しく登るのにすごくよさそうな山でした。
リタイア後くらいの男性グループが多めだったのも納得。

冬場は、山のご飯はカップヌードルトムヤムクンが一番好きです。

中国の友達が送ってくれたコーヒーで食後の至福のひと時。
おやつはレーズンチョコでした。

羽根田治さんの遭難シリーズを日頃愛読しているので、
どんなに低い山でも何があってもいいように、
食料多めで行くようにしています。
そしてついつい甘いもの多めになって、
消費カロリーを存分に補充して
プラマイゼロで帰ってきている気もしますが、
細かいことはよしとします。

やっぱり山に行くとすっきりします。
次はもう少し高い「ザ・山」という感じの登山をしたいです。
冬山は虫もいないし気持ちいいです。
これから登山を始める方、いまの時期はとってもおすすめです。

スタッフＫです、こんにちは。
好きでしかたなくて見かけるとついつい買ってしまうこのお花、
名前はピンポンマムだと思っているのですが、合っていますか？
まるでつまみ細工なのに本物のお花だなんて、菊はすごい。
長持ちするのもありがたいです。

そろそろミモザの季節ですね
いつかミモザのリースをここに飾りたいのですが、
毎年乗り遅れてシーズンが終わってしまいます。
私の中ではヒヤシンスも大好きなのに乗り遅れがちなお花です。

それにしても、iphone13を使いこなせないまま時が過ぎていきます。
もっときれいな写真が撮れるはずなのに。練習します。