スタッフＫです、こんにちは。

ニッチな要望が割と多いエコちゃんの近影。
針仕事をしていると、
必ずテーブルの上か向かい側のソファで手元を観察したのち
こうやって寝てしまいます。

こちらは刺繍第2号。
なんだかセクシーな猫。
同じモチーフで糸の色を変えました。
肉厚感は最初のより出せた気がしますが、
もっと丸っこい感じを出したいです。

こんにちは、院長です。

秋分ですね。
陰気がさかんになんり、陽気はおとろえて、気温が下がってくる時期。
夜間の冷えでぎっくり首やぎっくり腰が増えていますので、
みなさまお気をつけください。

さて、今日は「ていしん」のお話。

ていしんとは、簡単にいえば刺さない鍼です。　

細いもの、太いもの、銀杏の葉っぱの形、
最近当院でよく使う猫型のもの、など形状は様々ですが
ツボを押して刺激したり、
たとえば背面全体のとどこおりを流したりなど、
鍼と同様に、気の巡りを改善するのに得意な働きがあります。

鍼が初めてで怖い人
痛がりで緊張しやすい人
小さなお子さん　など、
鍼に抵抗がある方にもおすすめです。

ふつうの鍼やお灸に「こわい」「痛い」「熱い」など
マイナスのイメージをお持ちの方も一定数いらっしゃるかと思いますが、
そんな方にも安心して施術を受けていただけます。
（例えばスタッフＫは元々かなりの怖がり、痛がりなので
ていしんとお灸で十分効いてしまうことが多いです）

当院ではその他にも台湾の無針ばりなど、
電気を使う刺さない針による施術も行っています。

9月から10月は気温差が大きくなります。
毎年この時期は夏のお疲れからはじまって、
気管支炎や喘息、秋のアレルギー、
めまいや気分障害、関節炎など
不調の出やすい時期です。

症状が軽いうちにお身体を整えておくのが大事な季節。

よく寝て、定期的に運動をし、食べ過ぎず、
そして鍼でメンテナンスをして、
来るべき冬に備えましょう。

スタッフＫです、こんにちは。

先週annasさんの刺繍教室に行ってきました。
西荻で刺繍といえばのアンナさん。
以前逆子の治療でいらしていたご縁もあり、
この日を楽しみにしておりました。

↑annasさんのご本から好きなモチーフを選べるのですが、
私が選んだのはこの猫ちゃん。
アンナさんの愛猫とのことです。
猫を飼っている人はたいてい猫を選ぶそうです。
せっかくなので、我が家のエコちゃんに
模様を寄せてもらいました。

なんとか完成。かわいくできました！
しかし見本と比べるとお腹のふっくら加減や
背中の猫っぽい曲線が非常に平面的で
刺繍って奥が深いです。

おいしい紅茶とcotitoさんのクッキーで
参加者のみなさんとお茶をして、
楽しく終了。すてきなひとときでした。

後日、自宅で再挑戦したのがこちら。
色のせいでしょうか、なんだかセクシーになりました。
立体感はじゃっかん出てきたでしょうか？
（なぜか猫ちゃんの向きが変わってしまったのですが、
何が原因かわからないです！詳しい方、教えてください）

しかし、刺繍すると首が痛くなります！
学生時代から首が弱いのですが
時間を忘れてやっていたら、
夜更けにこれはヤバイかもと思う痛さが出て焦りました。
前かがみ＋同じ姿勢が人体に与えるダメージ、すごいです。

楽しすぎて朝までできるくらい夢中になってしまうので、
細く長く続けるためにも
30分に1回はストレッチをいれないと危険だなと自戒しております。
手芸クラスタの皆様が肩こり首こりで来院されるのが
よーく理解できました。
みなさま、こまめにメンテナンスをしながら
チクチクを楽しみましょうね。

・基本　一人体制です
・予約状況によって早めに閉院の可能性があります

秋分の日ですね。
シルバーウイークで4連休にされる方も多いのでしょうか？
お家でゆっくりのみなさま、どうぞお気軽にご連絡ください。

→22日（月）現在、夕方以降はまだご案内できます
　（午前中は、時間帯によっては応相談です）

スタッフＫです、こんにちは。
はしかのように刺し子にはまっている９月、
先週はワークショップに行ってきました。
糸の始末や運針の仕方など、
いたって初歩的なことを教わっただけなのですが、
だいぶ進歩しました！
私にしてはだいぶ縫い目がそろってきました～

こちらが裏面。
裏から見ても、とりあえず形にはなりました！うれしい…。
売り物のようにピシっとしたものを作れるようになりたいです。

今週はまた別のワークショップに参加予定なのです。
刺繍、楽しい。
放っておいたら夜が明けるまでやってしまいそうで
必死に区切りをつけています。

持ち運びができるのと、
空き時間に少しだけできることなど、
気軽さがうれしいです。

ちょっと訊いてみると
刺繍をやっている/やっていた患者さんが
びっくりするくらい多くて驚いています。
さすが西荻の民。
いろいろ教えてもらえて頼もしいです。

午後はまだ空きがあるので
どうぞお気軽にお問合せください。
（おすすめは13時前後です）

きのうは空き時間に
刺し子にワークショップに参加してきました。
どしゃぶりの中、体の芯までびしょ濡れになりつつ
海外旅行中の参加者と楽しく教わってきました。

色の選択肢を与えられると
必ずピンクを選んでしまうのですが、
いつまでピンクなんだろう、わたし。

そして刺し子、楽しいです。夜通しやれます。
とはいえ目の焦点はだんだん合わなくなるので、
セルフていしん（刺さない針）が大活躍です。

編み物、キルト、刺繍　などなど
当院の患者さんは手芸家が多いのですが、
皆さんが目や肩や腕がガチガチになるその過程が
ものすごくよく理解できるようになりました。
どうぞ皆さま、疲れ切る前に
メンテナンスにお越しくださいね。

スタッフＫです、こんにちは。

鍼灸の学校に行ってよかったことは
長年疑問だった
・生理前はなぜあんなに甘いものが食べたくなるのか
・季節の変わり目はなぜ体がかゆいのか

この２つに説明がついたことでした。

前者はまたの機会にゆずるとして、
体のかゆみです。
皆様、この時期に体のかゆさがつらくないですか？
とくに虫刺されやかぶれもないのにただかゆい。
私も昨晩は全身がかゆくてなかなか寝付けませんでした。

毎年春と秋に悩まされる症状ですが、
「腠理の開闔（そうりのかいごう）」が
正しく作用していないのが原因です。

腠理の開闔とは
体表をまもるバリアの役目を果たす
「衛気（えき）」の働きの一つです。

毛穴や汗腺などから熱を出し入れする作用ですが、
季節の変わり目には切り替わりがうまくいかず
体内の余分な熱が排出されない、
外風が体内に侵入する　などが原因で
かゆみが生じるのです。

蒸し暑い日々がつづきますが、
体はちゃんと秋の到来を感じているのだなと
そこは前向きにとらえようと思います。

衛気強化の近道はまずは脾胃をととのえること。
かゆくて困っているお仲間のみなさま、
お芋やきのこなど、季節のものをちゃんととりましょう。
もち米も◎。
そして香りの強い香味野菜でめぐりをよくしましょう。

汗が余分な熱の出口をふさいでしまうので
シャワーをあびられない外出時は
こまめにふき取りましょう。
汗拭きシートはまだ手放せなさそうです。

というわけで、私の本日のお弁当、さつまいもおこわ。
余計な水分をとるあずきも入って
色も秋っぽくてとてもおいしいです。
パルシステム様ありがとうございます。

こちらが全容です。
これに保冷剤代わりにお弁当用プチもずくがプラスされます。
にんじん以外すべてパルシステムですが
パルシステムの冷食は
おいしいし、安心だし、
お弁当族には大変ありがたいです。

一人体制で診療する予定です。
終わり時間はいつもの祝日と同じく
ご予約状況で前後します。
お早目のご連絡をお待ちしております。

＝＝＝
今年の9月はカレンダーが今一つですが、
シルバーウイーク付近は
皆さまどんなご予定なのでしょう。

最近ようやく暑さにもかげりが見えてきましたね。
街歩きの一つや二つをしたい気候になって
私はとっても嬉しいです。長い夏でした。

過日　夕立をみつめていたエコちゃん

スタッフＫです、こんにちは。
来週から9月ですね。信じられません。
今日の杉並区は38度でした。信じられません。

昨年の日報を見返していたら、
9月最終日に「肌寒い天気」と
自分で書き込んでいましたが、やっぱりこれも信じれません。
もはやこの先も永遠に夏くらいの気分になっていますが、
早く肌寒さを思い出したいです。

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みなさま、この夏はいかがお過ごしでしたでしょう。
私は暑さに負けてしょんぼりした日が多く、
夏を積極的に楽しめなかったように思います。

収穫は、久しぶりに本を読みたい欲が戻ってきたことです。
読みやすい本以外　なかなか食指が動かない日々を経て、
急に長編が読みたくなり
久しぶりにＳ・キングの「ザ・スタンド」全5巻を読み返しました。
（私は小学生のころからキングファンです）

キング初期の傑作で、
致死率99パーセント超のウイルスが軍の研究所から流出し、
1週間たらずで全米がほぼ死滅する話です。
耐性を持つ生き残った人々が善と悪の勢力に分かれて対決するのですが、

物語の前半は
キング特有の細かすぎて眠くなる描写で
モブキャラの一人ひとりにいたるまで、
ウイルスにどう感染して発症して死んでいったかが
ネチネチネチネチと書かれています。

読み返すのは10年ぶりくらいなのですが、
コロナ禍のはじまりで私が一番最初に思ったことは
「スタンドだ…！」だったことを思い出しました。

ウイルスが広がっていく描写が
リアルなことこの上なし。
私が当初、コロナウイルスに過剰におびえていたのは
スタンドを読んでいたからだな、と
あらためて痛感しました。
世界中に私のお仲間がいたはずです。

コロナ禍のはじまりには
「スティーブン・キングの小説みたいな世の中になってしまった」と
さんざん言われていましたが、
スタンドが発表されたのは1978年。
40年以上たって世界がキングに追いつくなんて、
巨匠はやっぱりすごいです。

渦中にいるころは怖くて読めなかったですが、
今読むと「みんななんとか乗り越えたねえ･･･」としみじみします。
ご興味がある方、ぜひ読んでみてください。

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暑さの中にも秋っぽい風が混ざるようになって
少しほっとしているのですが、
9月はどんな月になるのでしょう。
私はお裁縫をやりたくなって
あれこれ準備しているところです。

今週末は夏バテ再来の方が多かったですが、
身体が万全でないと、何をしても楽しさが半減しますね。
体調管理をしっかりして
実り多き秋を迎えられますように。
夏バテはお灸がとってもおすすめです！どうぞ、お気軽にお問合せください。

スタッフＫです、こんにちは。

先日、三島へ日帰り旅行に行ってきました。

三島は熱海から2駅、
富士山の雪解け水が街中に流れる水の街です。

8歳男子に
『自分は土曜日も学童で人より休みが少ない』と切々と訴えられ
言い返せなかったのがきっかけです。
映画と旅行を外さない患者様、Ｋ田さんが
以前絶賛されていたのを思い出して目的地を設定。

西荻から普通電車を乗り継いで2時間半。
小田原から熱海の車窓の風景が昔から好きです。

暑い一日でしたが
川や湧き水の近くは
エアコンをつけているように冷たくて
足だけつかるだけで
全身がひんやりしました。

きれいで冷たい水、最強です。
そして富士山はやっぱりすごい。
三島はこじゃれた店もたくさんあって
住みやすそうでした。移住者が多いのでしょう。
住みたくなる気持ちがよくわかりました。

白滝公園ではかわいい人形が
「おいしいお水　どうぞ！よいしょ　よいしょ」と言いながら
お水を汲んでくれます。
持ち帰ってコーヒーを入れたら
いつもと全然味が違ってびっくりしました。水ってすごい。

お昼は念願のさわやかにて
げんこつハンバーグ。
朝10時に整理券を取って90分待ちでした。

三嶋大社の福太郎餅　お茶付き250円。
甘さあっさりでおいしかったです。
あんこがリーゼントっぽいですが、
烏帽子の形とのこと。

余談ですが、
白滝公園の水くみ人形を見ながら
『あの坊やは実は生きた男の子が閉じ込められて
中で泣きながらよいしょよいしょと水を汲んでいるのだ』と
楳図かずおっぽい怪談をでっちあげて
８歳男子を怖がらせていたのですが、

帰りの電車で子供用のみまもりＧＰＳへ
突然謎のボイスメッセージが2件届きました！
（「うん。」と言っていました）
子供は完全におびえていましたが、私もちょっと怖かったです。
いい夏の思い出ができました。

というわけで、暑さに負けそうな皆様、
三島とっても良かったです。
冷たい水で英気を養うのをおすすめします。