スタッフＫです、こんにちは。

海外旅行が気軽にできない数年で
気が付いたら「趣味：iHerb」になっていました。
外国のスーパーとかワトソンズなどの薬局で
安いシャンプーやコスメを物色して
帰国してから意外とアタリでよろこんだり、
外してちぇっと思うあの感じを
現在唯一味わせてくれるありがたいお方です。
安くなるタイミングで色々細かい買い物をするのが至福の時間です。

今回はマヌカハニーをまとめ買いしました
ＭＧＯ値が５００以上ないとウイルスには効果が・・・、
マルチフローラルでは効果が・・・、など
諸説ありますが、その辺をすべてクリアするものは
下手をすると１万円くらいしてしまうので、

ＭＧＯ６０＋（マルチフローラル）　1,877円
ＭＧＯ１２５＋（モノフローラル）　2,610円
ＭＧＯ２６３＋（モノフローラル）　2,871円

比較的お求めやすい価格のこの3つを試してみました。
ＭＧＯ値が低いものでも毎日摂取するほうが効果的という説を信じることにして。
すべて２０％オフ価格です。

最近はまっている水切りヨーグルトと一緒に食べていますが、
現段階での感想は、「味＝ＭＧＯ値＝お値段」。
予想どおりの結果で、一番高かったものが一番おいしかったです。

効き目のほどはまだよく分かりません。
基本、どんなサプリでもさほど効果を感じたことがなく、
結局は日々の積み重ねだと思っていますが、
はちみつが好きだし
来るべき行楽シーズンに向けておまじないになればと思います。
少しでも丸腰な感じをやわらげたいです。

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せっかくなのでマヌカハニー豆知識。
ＭＧＯとは「メチルグリオキサール」という成分で、
ニュージーランドの一部地域に生息するマヌカ木やその近隣種の
花蜜の含有成分、とのことです。

そしてものフローラルとはマヌカの花の蜜のみ→ハイグレード、
マルチフローラルはそれ以外の花の蜜も含むもの。

今までぜんぜん知らなかった・・・。いい勉強になりました。

こんにちは、院長です。

先日、サイクリングついでに
神代植物園までお出かけしてきました。

お天気に恵まれたのですが、
まだ薔薇は咲いていませんでした。
つつじなどはきれいに咲き始めていました。

空気がおいしくて息抜きできました！

大温室のベゴニアやスイレンも見栄えしております。

ここは春から夏までが一番楽しめると思います。
今からが見頃ですね、おすすめです。

地元にこんなに素敵な植物園があってありがたいです。
（三鷹出身）
　
　

写真を撮るのに夢中で
広い公園内で失くしたSuicaも
優しいご夫婦が無事に受付に届けてくれていました。
さすが治安がよろしい・・。

帰りにはミニバラをお土産に買って帰りましたとさ。

入口の壁紙がピンクになりました。

ラブリーピンク。
はげかけで汚い貼り方の壁紙を見るのがずっといやだったので、
きれいになってとても嬉しいです。
次はベッド周りの壁紙に着手する予定。

壁紙ひとつで気分がぐっとあがって自分でも新鮮でした。
ずっといやだな、とかやらなきゃな、とか
思っていたことは
やっぱりやらないとだめなんだな、と
改めて思いました。

自宅の、売る予定で2年間納戸に放置したままの本たちを
今月中に片づけることをここに宣言します。。

スタッフＫです、こんにちは。
友達が裏磐梯で採ってきたふきのとうをお裾分けしてくれました。
ザ・春。

。
洗う→外側の黒くなった葉を取る→下の黒い部分を切る→水にさらす　と
ネットで調べたとおりに下処理をしました。
ふきのとうを自分で料理したのは初めてです。　
天ぷらに挑戦したかったのですが、
自信がなくなって色々検索したのち、豚バラとみそ炒めにしました。

苦みがくせになる
なんとも酒のつまみの味でした。

山菜のえぐみって、
春になって山が芽吹く時のエネルギーを濃縮したような味だと思います。
すごくパワーをもらえそうな、
そして調子に乗って食べ過ぎるとやられそうな。

冬眠から目覚めたクマが最初に食べるのがふきのとうだという話が好きです。
冬の間にたまった老廃物や毒素を抜くのだそう。

自然ってすごいなと思いにふけりつつおいしく頂きました。ごちそうさまでした。

ご近所で、毎年花が咲くのを楽しみにしている木。
なんでこんなにいろんな色の花が混じるのでしょう。
あんまりきれいなので立ち止まって見ていたら、
道の向こうから「きれいよねえ」とご婦人に話しかけられました。

曇りの日に写真を撮ってしまったのですが、
実物はもっともっときれいです。
ひとさまのお宅が花盛りで、この季節はいつも
ご近所のみなさまありがとうございますと
心の中で日々お礼をのべています。

スタッフＫです、こんにちは。

鹿児島の話　つづき。
２日目に無事に院長と合流。
レンタカーで垂水というところの「みなと食堂」へ向かいました。

町にぜんぜん人の気配がなかったのですが、
さすがの人気店。こちらの周りだけ賑わっていました。
きれいな店内は入り口に消毒・検温関連もばっちり。
トイレもデパートでよくある除菌剤が予め設置してあって、
人気店ってちゃんとしているところが多いな、と改めて実感。

そして、こちらの名物はカンパチ定食。
８５０円ですごいボリューム！
東京で食べると生臭さを感じることがたまにありますが、
やっぱり海辺の魚はおいしいです。
カンパチ丼も、煮つけもおいしかったです。また行きたい。

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２日目は霧島の温泉旅館に泊まりました。
霧島神宮の近くです。
前日、宿の方に「霧島神宮に行くと翌日から運勢が変わるから！」と
教えてもらいました。
たしかに、すごい神様がいそうな、すがすがしい空間でした。
深呼吸したくなる感じというのでしょうか。
雨なのが惜しかったですが、行けてよかったです。

お宿では久しぶりの温泉を満喫。温泉の部屋食なんて何年ぶりかしら。。。
家族風呂は貸し切りにできるし、１晩５回くらい温泉に入ってきました。
夜中に一人で入る温泉は最高でした。
温泉はやっぱり硫黄泉が好きです。充電される感じがします。

翌日、帰る前は黒酢で有名な福山というところに立ち寄ってきました。

桜島からすごいパワーが送られてきそうな場所に
何年も置かれて熟成される黒酢の壺たち。

サザエさんも来て百人力。

併設のすごいおしゃれレストランで
黒酢をたくさん使ったおいしい飲茶を頂いてきました。

後日、お土産に買ってきた黒酢でサラダを作ったのですが、
あんまりおいしくてびっくりしました。
もともとお酢が好きで長年千鳥の酢を愛用しているのですが、
乗り換えてしまうかも・・・。
酸っぱいのにまろやか。
「坂元のくろず」、とってもおすすめです。

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かるかんから桜島大根漬けまで
おいしいお土産をたくさん買って帰ってきました。

久しぶりの遠出は心身「リフレッシュした」の一言でした。
やっぱり旅はいい。元気が出ます。
今年はみなさんお出かけ欲が高そうなので、
普段の週末も、連休も、どこも混みあっていますが
日程の組み方を工夫して、楽しいことをたくさんしたいと思います。
どこかにマイルにもまた挑戦したいです。

まだまだ色々気をつかう日々ですが、
上手に楽しむ術を模索しつつ。

2022年のゴールデンウィークですが、
4/29（火）
5/3（火）・4（水）・5（木）
の祝日も通常どおり診療いたします。
★5/5（木）は、午前中をお休みします。ご要望があれば20時までオープンします。お気軽にご予約ください。

ちらほらと連休のお問い合わせが増えてきたので
少し早めにご連絡しておきます。たくさんのご来院をお待ちしております。
なお、原則スタッフ１名体制になりますので、
ご予約はお早めに頂けると助かります。
ご予約状況次第で開院時間は多少前後します。ご了承くださいませ。

翌週どこかで代休を頂くことになるかと思いますが、
そちらはまた追ってご連絡いたします。

スタッフＫです、こんにちは。
3月にお休みをもらって鹿児島に行ってきました。
マイルが失効してしまう前に、
ＪＡＬの「どこかにマイル」に初挑戦。
６千マイルで往復の航空券が予約できるけれど
４か所提示された行き先の中でどこになるかは分からない、
というお楽しみ要素付きのお得な企画です。

大分、広島、徳島、鹿児島の組み合わせで
第一希望だった鹿児島に見事決定。
２年ぶりの飛行機はテンションがあがりました！
朝６時台の飛行機だったので乗車率も低めで快適でした。

なお、院長は事前にしつこいくらい綿密に話し合ってプランを作ったのに、
予約確定後に初日に仕事が入っていることが判明。
片道でソラシドエアのチケットを買って、
２日目から合流しました。旅運のないお方です。

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初日はフェリーで市内から桜島へ。
ぐるっと周遊する、観光用のフェリーに乗りました。

絶対食べたかったフェリーのうどんは
噂通りおいしかったです。久しぶりの西の方のだしの味。

海を見ながら無料の足湯をして、
溶岩の道を散歩して、
猫とたわむれて道の駅でお買い物をして、
お天気も良くてひろびろした空が気持ちよかったです。

コドモがフェリー乗り場で選んだおみやげがこれ↓

スノードームならぬアッシュドーム。
なかなかよい買い物だと思いませんか？
若者がクラウドファウンディングで始めたお店ということで、
置いてあるお土産はどれも買いたくなるものばかりでした。

桜島は、台湾の膨湖島を思い出す良いところでした。
ずーっと行ってみたかったのでようやく行けてうれしかったです。

市内に戻って、お昼ご飯は
回転寿司の「めっけもん」へ。

お店に行ったのは２時半でしたが、３０分は待ちました！
さすがの人気店。そして活気あり。
チビキやイナダやワラサその他初めて聞く名前の地魚が多め、
３貫皿やお刺身が多め、焼酎が充実、など
お酒を飲みたい人にも楽しそうな品揃えでした。

おいしいおいしいと食べて魚の名前が全然思い出せません・・・！
九州の甘い醤油で食べるのも新鮮。

さび抜きを３皿食べると１回ガシャポンができるのでコドモも大喜び。
おいしかったです。満足。次に行った時も再訪したいです。

キッチン付きのアパートメントタイプの宿を予約したので、
ベランダから桜島を見つつ、
旅の疲れを残さないように夜はデパ地下でお惣菜を買ってお部屋で食べました。
お風呂にバブを入れてささやかに贅沢をして、
夜９時には就寝。
４時起きだったし、このご時世なので無理はせず一日目終了。

２日目以降はまた次にご報告したいと思います。

スタッフＫです、こんにちは。
最近はバイミンミーにはまって、
お昼は毎日吉祥寺のバインミー☆サンドイッチに通っています。
以前は高田馬場まで遠征していたので近くにできて嬉しいです。

気に入ったら同じものを食べ続けるクセがあるので
文字通り毎日なのですが、
今日はちょっと目先を変えてあえての麺。
米麺、お肉、キュウリ、なます、パクチー。
なんて健康的なのでしょう。
ボリュームたっぷりで800円、すてきです。
ここのはバインミーも麺もケチケチしていなくて大好きです。

五行でいえば春の味は「酸」。適量の酸っぱいものが身体に合う季節です。
そして気のめぐりが滞りやすい時期でもあるので、
パクチーの香味も今の時期にぴったり。というわけでまだまだ通います。

5年くらい前、
4月のアタマに仕事終わりに羽田に直行して
深夜便でホーチミンへ行って一泊、
また深夜便で早朝に帰ってそのまま仕事をしたことがあります。

アオザイで変身写真を撮って、
コーヒー屋さんをめぐっていろんなコーヒー豆を買い集めたり、
（ベトナムは世界2位のコーヒー大国なのです）
いろんな国の人とベトナム料理教室でご飯を作って食べたり、
ワンピースをオーダーメイドで作ってもらったり。

ものすごく楽しい旅だったので、
いまだに４月が近づくとベトナムが恋しくなります。
着いた日が35度だったな、暑かったな。
ベトナムのコーヒーは濃いめが多くて好みでした。

またああいう旅がしたいです。
来年くらいには行ける世の中になっていますように。
せっせとマイルを貯めてその時に備えておきます。

３月２２日（火）は都合により休診いたします。
２３日以降のご予約をお待ちしております。
★LINEでのご予約は休診日も随時受け付けております★