ウエスト８６
↑昨日虹を見ました。うっすらですが分かりますか？
こんにちは、院長です。
先日、健康診断を受診したところ、
ウエストが86センチでした。
数年前から、
年齢を鑑みれば腹ぐらい出てきて当然だと
開き直っておりましたが、
自分に限っては、
メタボ危険信号の85センチを
オーバーする日がくるとは思ってもみなかったのです。
健康診断の大切さが身にしみました。
血糖値、血圧、コレステロールが
基準値を超えていなければ大丈夫と
看護士さんに言われて少し安心しましたが、
やはりショックは隠せません。
という訳で、ダイエットをすることにしました。
まずは３か月で３キロ減、ウエスト３センチ減を目標にします。
方法と経過は今後追ってお知らせしますのでご期待ください。
そういえば、今年はたくさんの人から柿を頂きました。
柿は体にこもった熱を冷ましたり、解毒する効果があって
二日酔いにもきくステキな秋の果物です。
ダイエット効果がないのがつくづく残念ですが、
太らない程度に冬になる前に食べだめしたいです。
コメント/トラックバック
板橋のたいよう posted on 2013.11.08
ウエスト９０
まだまだ上がいます。それに自分はコレステロールが基準値
を超えているので完全にメタボです。
しかも、体重があった方がマッサージも良い圧がかけられるし、ゴルフでも飛距離が出ると開き直っているのでよりタチが悪いです。
でも、やっぱりタプタプお腹は許せない！
お互いに頑張りましょう。
スタッフＫ posted on 2013.11.09
たいようさんがウエスト９０！！！
びっくり。一見細いように見えても人って色々あるのね・・・。
gyotengu posted on 2013.11.13
たいようさんへ
Ｗ９０も時間の問題です。
in したら out しないといけないのは
分かっていても。
最近は寒くて一層体を動かしたく
なくなりました。
丹田に力入れないとね。