行天宮徒然日記|Blog

2014.09.17

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ラジオ体操のすすめ

こんにちは、院長です。

最近、近所の公園でラジオ体操をはじめました。

朝の散歩中、近所の方がラジオを片手に体操しているのを
発見してお仲間に加えてもらい、
週に3回は参加しております。

その後ラジオ体操人は徐々に増加しており、
今では6~8人が程集まるようになりました。
僕は飛び跳ねるやつと、腕をぐるぐる回すところがお気に入りです。

誰でもできるのにまともにやるとちゃんと汗をかく、
お手軽な運動、ラジオ体操。
運動不足を日々お感じになっている方におすすめです。
(*写真の出欠カードは夏休みのこども用です。が、大人用も欲しいです。)

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