行天宮徒然日記|Blog

2021.05.18

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除湿器

朝から最強モードで除湿器フル稼働+午後から雨があがった結果、
朝70%越えだった湿度もようやく50%後半になって、
だいぶ息苦しさがおさまってきました。

湿気に弱いお仲間の皆さん、生きづらい季節になってきましたね。
マスクが苦しいですがもう少しがんばりましょう。
湿度が5%下がるだけでも、だいぶ体が軽くなるのがわかります。
日本の梅雨に除湿器は一家に一台マストですね。
まだの方はぜひ。洗濯物もよく乾いてこの時期大活躍です。

梅雨時はとにかく、
・除湿器をつける
 エアコンの除湿モードは体が冷えるのであんまりおすすめしません
・汗をかく
 お風呂でも、運動でも。体の中から湿気を取りましょう
・豆類を食べる
 体の余分な水気を取ってくれます。
 我が家の今晩の夕食は緑豆と生姜と鶏もも肉のスープです。
・緑茶を飲む
 緑茶に限らずハーブティー、かんきつ類など、香りのいいもので巡りをよくします
 私は先日患者さんから頂いたレモンマークルの葉っぱを紅茶に入れて飲んでいます。美味。

等、できることをしていきたいものです。
甘いものも湿度をためこみやすいです!なるべく控えましょう。
どうしてもの時は豆類なだけに、あんこの方がダメージが少ないですよ。
私が好きなのは水無月です。ああ、京都に行きたいな。

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