最近のエコちゃん

スタッフＫです、こんにちは。

エコちゃんは昼間はたいてい寝ています。
暑くても寒くても平常心です。

何をやっても毎年夏バテしてしまって
暑さにもはや恐怖をおぼえている私は
猫から学ぶことしきりです。

エコちゃんのように
よく寝て（私は宵っ張り）よく遊んで（極力動かない）
食べたいものを食べなくては（食欲減退気味）。

この季節、がんばりすぎるとたいてい自滅するので
「生き延びる」を目標にしています。
やりたいことはいろいろあるのですが、
体力知力を要することは
極力避けることにしました。体がだいじ。

あと、頭痛とかめまいなどは
しょっぱいものを食べると回復する割合が高く
やっぱり水分の補充だけじゃだめなんだなと
今さら感じています。
夏は塩大事。昨晩から夕飯におつけものも添えるようにしました。

できることからコツコツと。
ギャツビーを最大限に利用しながら
暑さを乗り切ります。

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