行天宮徒然日記|Blog

2020.01.11

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エクストリーム・ジョブ

こんにちは、院長です。

先日、韓国の『エクストリーム・ジョブ』を観てきました。
ぱっとしない警官5人組が張り込みのために
チキンのお店を買い取り、繁盛店にしてしまう話。
韓国映画は久しぶりでしたが、
韓国の人はやっぱり感情表現が豊かです。
お正月にほど良い初笑いでした。

さて、新年も十日を過ぎましたが、皆様体調はいかがでしょうか?
今週はぎっくり腰の患者様が続出でした。
冷えや気圧の変化、年末年始の食べ過ぎに加えて
お正月の長いお休みでリラックスモードに入って、
なおかつ動くことが少なくて
体が硬くなったまま、というのが主な原因でしょう。
今週はなかなか通常モードに戻らずに、リハビリ期間だった方も多いのでは。

この三連休は、お風呂上がりのストレッチを強くおすすめします。
腰に自信のないかたはお尻や太もも、ふくらはぎをちゃんと伸ばしてくださいね。
話は大きく逸れましたが、
映画などで長時間同じ姿勢が続いたあともです。

来週からは通常運転になることをめざして、
今週でお正月気分を抜くべく、少し意識的に動いてみましょうね。

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