スタッフＫです、こんにちは。

我が家は今年、白河の果樹園で
りんごの木のオーナーになりました！
まるごと一本収穫できるそうで、秋が楽しみです。

この写真は先日果樹園から送られてきた摘果作業のようすです。
この花の下の丸いところがりんごになるのかと思うと
なんだかワクワクしてきます。植物ってすごいです。
秋までに何度か育つ様子を見に行けると良いのですが。

スタッフＫです、こんにちは。
立川に行くと東南アジアを思い出す方、私以外にもいますか？
タイとかマレーシアとかその辺のＬＲＴの駅にそっくりですよね。

さて、そんなことはさておいて
湿気が増えてきましたね。

甘いもの好き＋お酒好き＝湿気に弱い。私のことです。
この時期は脾胃に負担をかけるとろくなことがないのですが、
ここ数日、どうしても甘いものが食べたくて
誘惑に負けてしまい、
とても体が重い金曜日です。

職場も自宅もwifiの調子が悪いですし、
いろんなものがどんよりしていますね。梅雨っぽいですね。

昨日から除湿器はフル稼働させていますが、
久しぶりに緑豆スープを作ろう。豆で湿気を取ろう。
今日は寝る前に布団乾燥機をかけよう。
ゆっくりお風呂に使って汗を出さなくては。
そしてyoutubeを見て運動をしなくては。
ついつい思考もどんよりしがちなので、
前向きにやることリストをこなして乗り切りたいです。
皆様、一緒にがんばりましょう。

こんにちは、院長です。

最近
体が重い、太りやすい、動かないと直ぐ腰が張る、体が硬い、目が悪くなった、など
歳を重ねてきた証拠が出すぎて仕方ありません。

養生と運動をしないと病気になってしまうのではと
ここ数年痛感しています。
お酒も意識的に減らし、
重い腰を上げて日々ラジオ体操に励んでいます。

体によいものを摂取したくなって、
先日、ご近所のサウスアベニューさんで
中国茶を買いました。
オーナーさん自ら中国まで買い付けに行かれることも多いそうです。

1つ目はWILD　GREEN　TEA

こちらは広西チワン自治区の山奥に自生するお茶の木だそうです。
極上の緑茶をベースに春から夏にかけての菊を
ブレンドされているのだとか。

「春は肝臓の働きが活発になり、
のぼせ、めまい、ほてり、イライラ、吹き出物、目が充血、口内炎など
出やすい季節とされています」と書かれています。
中国でよくいう「上火」の症状いろいろですね。
これは体にたまった余分な熱の作用とされていて
菊花茶にはその熱を冷ます作用があります。
クコの実や干しブドウも入っていてお茶うけのようで嬉しいです。

2つ目は甘粛省の苦水という地方に咲いているバラのお茶で
「苦水バラ茶」。
流通もあまりされていないとか・・。

血流促進、月経不順、精神安定、脾臓膵臓機能の促進、胃腸を整える、下痢などに
効果があるそうです。
どれも当院にいらっしゃる女性の患者さんに多い症状ばかり。　

飲んでみたら、３０分くらいすると手足がポカポカして
目もすっきりした気がしました。
優しいバラの香りと胃にやさしい感じのマイルドな味わい。

40代後半は時に運動をして時に自分に鍼をして、
時にこういうお茶を飲んで、
コツコツと日々の養生に励んでいきたいと思います。
元気に歳をとっていけますように。

4/26現在、じわじわと予約枠が埋まりつつあります。
みなさまありがとうございます。

今の段階での空き状況ですが、
＜４月＞
２９（金）：ご予約埋まりました
３０（土）：まだ空きがあります！オススメです

＜５月＞
３（火）：１５時以降若干空きあり
４（水）：１２時以降、夕方まで若干空きあり
５（木）：１３時以降空きあり

となっております。
調整できる時間帯もありますので、まずはお問合せください。

★お問い合わせ・ご予約はLINEをご活用ください！時間外でもお返事できます★

角打ち（かくうち）＝酒屋で購入した酒を店内でそのまま飲むこと　（ネット調べ）

スタッフＫです、こんにちは。

先週のアド街が武蔵関特集だったのですが、
角打ちができる関町セラーなる素敵な酒屋さんがあると知り、
さっそくコドモと行ってきました。

都心の角打ちはどこも混んでいて
なんとなく一見さんには敷居が高い気がしていたので、
ご近所にあると非常にありがたいです。

日本酒、ビール、ワインなど、
１階のお酒の品ぞろえも充実していました。
そして新潟の駅のように
コインを入れると（１枚３００円）試飲？ができるワインと日本酒もあり、
クラフトビールもあり、
２階の角打ちスペースもとてもきれいで
おつまみ屋台？的なものも出ていました。

多すぎず少なすぎずのお客さんに混じって
青梅街道をながめながら一杯ワインを飲んだだけですが、
なんだかうれしい気分になれました。

お店は夜８時までとのことです。またふらりと行こう。
そしてアド街で知る店のなんと多いことよ。
いつもありがとうございます。

スタッフＫです、こんにちは。

海外旅行が気軽にできない数年で
気が付いたら「趣味：iHerb」になっていました。
外国のスーパーとかワトソンズなどの薬局で
安いシャンプーやコスメを物色して
帰国してから意外とアタリでよろこんだり、
外してちぇっと思うあの感じを
現在唯一味わせてくれるありがたいお方です。
安くなるタイミングで色々細かい買い物をするのが至福の時間です。

今回はマヌカハニーをまとめ買いしました
ＭＧＯ値が５００以上ないとウイルスには効果が・・・、
マルチフローラルでは効果が・・・、など
諸説ありますが、その辺をすべてクリアするものは
下手をすると１万円くらいしてしまうので、

ＭＧＯ６０＋（マルチフローラル）　1,877円
ＭＧＯ１２５＋（モノフローラル）　2,610円
ＭＧＯ２６３＋（モノフローラル）　2,871円

比較的お求めやすい価格のこの3つを試してみました。
ＭＧＯ値が低いものでも毎日摂取するほうが効果的という説を信じることにして。
すべて２０％オフ価格です。

最近はまっている水切りヨーグルトと一緒に食べていますが、
現段階での感想は、「味＝ＭＧＯ値＝お値段」。
予想どおりの結果で、一番高かったものが一番おいしかったです。

効き目のほどはまだよく分かりません。
基本、どんなサプリでもさほど効果を感じたことがなく、
結局は日々の積み重ねだと思っていますが、
はちみつが好きだし
来るべき行楽シーズンに向けておまじないになればと思います。
少しでも丸腰な感じをやわらげたいです。

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せっかくなのでマヌカハニー豆知識。
ＭＧＯとは「メチルグリオキサール」という成分で、
ニュージーランドの一部地域に生息するマヌカ木やその近隣種の
花蜜の含有成分、とのことです。

そしてものフローラルとはマヌカの花の蜜のみ→ハイグレード、
マルチフローラルはそれ以外の花の蜜も含むもの。

今までぜんぜん知らなかった・・・。いい勉強になりました。

こんにちは、院長です。

先日、サイクリングついでに
神代植物園までお出かけしてきました。

お天気に恵まれたのですが、
まだ薔薇は咲いていませんでした。
つつじなどはきれいに咲き始めていました。

空気がおいしくて息抜きできました！

大温室のベゴニアやスイレンも見栄えしております。

ここは春から夏までが一番楽しめると思います。
今からが見頃ですね、おすすめです。

地元にこんなに素敵な植物園があってありがたいです。
（三鷹出身）
　
　

写真を撮るのに夢中で
広い公園内で失くしたSuicaも
優しいご夫婦が無事に受付に届けてくれていました。
さすが治安がよろしい・・。

帰りにはミニバラをお土産に買って帰りましたとさ。

入口の壁紙がピンクになりました。

ラブリーピンク。
はげかけで汚い貼り方の壁紙を見るのがずっといやだったので、
きれいになってとても嬉しいです。
次はベッド周りの壁紙に着手する予定。

壁紙ひとつで気分がぐっとあがって自分でも新鮮でした。
ずっといやだな、とかやらなきゃな、とか
思っていたことは
やっぱりやらないとだめなんだな、と
改めて思いました。

自宅の、売る予定で2年間納戸に放置したままの本たちを
今月中に片づけることをここに宣言します。。

スタッフＫです、こんにちは。
友達が裏磐梯で採ってきたふきのとうをお裾分けしてくれました。
ザ・春。

。
洗う→外側の黒くなった葉を取る→下の黒い部分を切る→水にさらす　と
ネットで調べたとおりに下処理をしました。
ふきのとうを自分で料理したのは初めてです。　
天ぷらに挑戦したかったのですが、
自信がなくなって色々検索したのち、豚バラとみそ炒めにしました。

苦みがくせになる
なんとも酒のつまみの味でした。

山菜のえぐみって、
春になって山が芽吹く時のエネルギーを濃縮したような味だと思います。
すごくパワーをもらえそうな、
そして調子に乗って食べ過ぎるとやられそうな。

冬眠から目覚めたクマが最初に食べるのがふきのとうだという話が好きです。
冬の間にたまった老廃物や毒素を抜くのだそう。

自然ってすごいなと思いにふけりつつおいしく頂きました。ごちそうさまでした。

ご近所で、毎年花が咲くのを楽しみにしている木。
なんでこんなにいろんな色の花が混じるのでしょう。
あんまりきれいなので立ち止まって見ていたら、
道の向こうから「きれいよねえ」とご婦人に話しかけられました。

曇りの日に写真を撮ってしまったのですが、
実物はもっともっときれいです。
ひとさまのお宅が花盛りで、この季節はいつも
ご近所のみなさまありがとうございますと
心の中で日々お礼をのべています。