行天宮徒然日記|Blog

お知らせ

2020.02.25

CATEGORIES
お知らせ

パン作りその後

スタッフKです、こんにちは。

その後もほそぼそとパン作りが続いています。

↑この2つが2回目。
前回と同じレシピで、2個同時に焼いてみました。
これで1週間弱もったので、
気力さえあれば手作りパン生活ができることが分かりました。


↑これが昨日作った3回目です。
トーストした後なので若干色が変わっています。
初回の緊張感がどんどんなくなって、
手順も間違えるし、発酵時間も適当だし、
粉の分量も強力粉120g+全粒粉30g → 強力粉110g+全粒粉40gにしてみましたが、
意外に今までで一番おいしくできました。
中に入れるものもくるみからレーズンに変更。

あとは週に1回気力を出せばよいだけですが、
そこが一番難関です。
マイブームが続いているうちは頑張って作り続けたいと思います。

2020.02.22

CATEGORIES
お知らせ

スリランカカレー

スタッフKです、こんにちは。
年末に食べた青山のタップロボーンのスリランカカレーがおいしくて、
最近スリランカカレーブームです。
ハマるとしつこいので、時間ができるとすかさず行っております。

↑2件目に行ったのが中野のアチャラナータ。
優しいお味でした。そして混ぜると明らかに味が変わりました!
でも私が大食いだからか、ちょっと量が物足りなかった。。。


↑3件目が蒲田のディデアンです。
ずーっと行きたかったのですが、なかなか機会がなく、
3年越しに来訪実現。そして、すっごくおいしかったです!
小エビとキャベツのカレーとか、キールとココナツの混ぜたのとか、
いちいち感動してしまいました。デザートのりんごのパウンドケーキも美味。

自分で好きな量のごはんとカレー数種と付け合わせを盛る、
そしてチキンカレーとドリンクとデザートがつく、という形式でした。
遠いけどまた行きたいです。


↑4件目が西早稲田のアプサラです。
これは現地で食べたカレーと同じ味でした!
今まで食べた中でいちばん辛さが好みでした。

スリランカカレーはモルディブフィッシュという
かつおぶし的なものをベースに使うそうで、
たくさん食べてももたれないのが好きです。
数種類あるから飽きないし、野菜も摂れるし。
早くまたスリランカに行って思う存分カレーを食べたいです。
この他におすすめがあったらぜひ教えてくださいね。

2020.02.20

CATEGORIES
お知らせ

高尾山

こんにちは、院長です。

この前の祝日は、2歳8ヶ月と高尾山へ行ってきました。

少し肌寒かったですが、快晴で山日和。
朝6時起床で簡単なお弁当を作って準備万端、
ゆっくり9時に出発しました。

電車に乗ると靴と靴下を脱ぐクセのある息子と格闘しながら到着。
山ではきれいな空気と景色に気が紛れたのか、
頂上につくまで終始ご機嫌でした。

もう少し長く歩くことを期待していましたが、
そこはさすがにまだ2歳。
8割方抱っこ状態での往復となりました。

途中までリフトに乗ったのは正解でしたが、
山道でまっすぐは歩いてはくれず
1対1の攻防には少々キツイものがありました。

頂上でお弁当を食べた後はソフトクリーム。
途中でおなかを壊すのではとヒヤヒヤしましたが、いたって元気。
帰りのリフトに乗る直前で寝落ちしてくれたので、
私も小一時間休めました。
抱っこ疲れはありましたが、楽しかったので良い疲れでした。

国内もどんどん遠出をしたくない感じになってきましたが、
本来これからがお出かけしやすい季節。
暖かくなったら例年のようにいろんな所に出かけたいです。

2020.02.10

CATEGORIES
お知らせ

粉ブーム

スタッフKです、こんにちは。
昨日は日曜日でした。
晴天なのに風が強い、一番苦手なタイプの気候に
買い物に行く気をそがれて、
家にあるものでなんとかするご飯で乗り切りました。


↑その1、餃子

皮からつくる餃子、モチモチでおいしいですよね。
ひき肉がなかったので、鯖缶でやりましたが、
なんとかなりました。
そしてわずかに残っていた全粒粉も投入。
なんだか体に良さそうな見た目と味でした。

我が家は餃子のあんには五香粉を大量投入します。
気の巡りが悪くなるこの時期は、
この手の香りのものを積極的に使います。
そして台湾で買ってきた黒酢で食べるのが好きです。
水っぽくならない水餃子をもっと研究したいです。


↑その2 くるみ入りカンパーニュ

こちらも全粒粉入り。
噛み応えのあるパンが好き→買うと高い→じゃあ作ろう、と試してみました。
今どきのレシピはこねないのが主流なんですね。
時間はかかりましたが、昔に比べたらはるかに楽においしくできました。
もう少し手際よく作って、
週末にまとめて焼いて1週間分を冷凍しておく生活をしたいです。
強力粉がメインで全粒粉は少なめだったので、
次はもう少し全粒粉を増やして作ってみたいです。
噛み応えに改善の余地あり。そして次は上手にクーペ=切り込みを入れたい。

土曜の夜はクスクスでした。珍しく小麦粉つづきの食卓。
薬膳的には小麦粉には熱を冷ます、心を落ち着かせる、などの性質があります。
最近めったにできない口内炎もできていたし、
無意識に体が熱を取りたかったようです。
その時食べたいものを食べるのが一番、というのは
たしかにありますね。
でも粉メインの食事が続くとほぼ100パーセントべんぴがやってきます。
パン好きのみなさんはどう対応されているのでしょう?
今週は主にコメを食べておなかの調子を整えたいです。

体調に合ったものを食べる、よく動く、はやく寝る、
結局はそこに行きつくな、と本当に思います。
鍼灸の出番はそこからです。皆様、まずは日ごろの養生を一緒に頑張りましょう。

2020.02.04

CATEGORIES
お知らせ

2/11(火祝) 診療します

表題の件、祝日ですが通常どおり診療いたします。
状況を見つつ、、少し早めに閉めるかもしれません。
ご予約はどうぞお早めに。お待ちしております。

2020.01.28

CATEGORIES
お知らせ

橈骨神経麻痺が治りました

こんにちは、院長です。

久しぶりに、最近ぶじ結果の出た症例報告です。

去年11月初めに橈骨神経麻痺で来られたNさんですが
ようやく今週ほぼ完治いたしました。(全11回通院)

橈骨神経麻痺の方は7年ぶりでした。
前回とほぼ同じような経過と期間で
主に鍼とお灸,PNF療法をしています。

Nさんの麻痺の原因は不明、
腕を圧迫したような自覚・形跡はなく症状あり。
全身の疲れ、デスクワークによる目の疲れ、冷え、ストレス(自律神経の乱れ)など、
治りにくくする要因も多々ありました。

前回の方との共通点は以下2点。
1 朝起きたら手首が上がらなくなっていた
2 秋~冬の移り変わり期に発症
 
今回の症例で、ポイントは特に首の関節、頚椎の狭小でした。
明らかに神経や血流の流れが大きく阻害されていた様子。
顎関節も歪みがあり、時々痛みがありました。
なお、狭小が著明だった頸椎5-7番付近は
頸部や扁桃、咽頭、顎などの神経・血管に関連する部分です。

施術後はそれらが毎回解消されていました。
お身体はいつも緊張が強く、自律神経の調整も併せて行いました。
当院では長野式をベースに施術を行っているため、
まず全身のバランスを整える=回復を阻害している要因に対処してから、
局所にはり、きゅうを行います。

11月中は週に2回の通院で、徐々に動きが良くなりました。
以降は週1ペースで計11回。
12月の中旬ぐらいから劇的に回復がありました。
あとは低下していた筋力を取り戻せばOK。

発症から約3か月かかりましたが、定期的にご来院して頂いて
順調に回復したことにほっとしております。

以上、症例報告でした。
腕のしびれでお困りの方、
まずはご相談くださいね。

2020.01.25

CATEGORIES
お知らせ

手ぬぐいができました

スタッフKです、こんにちは。
せっかくの10周年なので何か形に残る記念品を作ろう、ということで
昨年末から制作していた手ぬぐいがとうとう納品されました。


患者さんでイラストレーターの坂本七帆さんに
当院にゆかりのあるもの色々を描いていただきました。
はり、おきゅう、吸玉からはじまって、
果ては花びんがわりの地酒カップのお花のイラスト、鳥かごのかざり などなど
よくお越しになる方にはわかるアイテムがいろいろ入っています。
かわいくできたし、色もきれいに出たし、しみじみと嬉しいです。

枚数の関係上、ご来院のすべての方にお渡しできないのが残念ですが、
関係者中心にお配りしようと思っております。


隅のほうにひっそりと屋号と記念感。

ずっと手ぬぐいを作ってみたかったので、
夢がかなってうれしいです。
20周年を迎えて、
もう一度手ぬぐい制作のチャンスがやってきますように。
これからもいろいろ頑張ります。

2020.01.17

CATEGORIES
お知らせ

10周年のごあいさつ

昨日1月16日は開院記念日。
というわけで、今年で当院も10周年です。

いろんな方にお世話になり、時に叱咤激励され、
ここまで続けることができました。

海外に引っ越しても帰国の度に来て下さる方がいたり、
ご家族の皆さんをご紹介して下さる方がいたり、
10年間でもらった、大小たくさんのご縁のありがたさを
改めて感じております。
皆さま、本当にありがとうございました。

めざせ20周年でこれからも頑張ります。
皆さまの健やかな毎日のお役に立てる存在になれますように。

2020.01.14

CATEGORIES
お知らせ

オデヲンさまさま

スタッフKです、こんにちは。

土曜の夜に観てきましたが、ほぼ満席でした。
3日経ちますが、いまだに影響を受けている感じです。
韓国の映画は本当にすごい。

吉祥寺のオデヲンで最終回は1200円でした。
夕飯を食べてからママチャリでふらりと映画に行けるよろこび。
そしてレイトショーのお得感。
埼玉っ子なので都会の便利さにいまだにいちいち感動してしまいます。

2020.01.11

CATEGORIES
お知らせ

エクストリーム・ジョブ

こんにちは、院長です。

先日、韓国の『エクストリーム・ジョブ』を観てきました。
ぱっとしない警官5人組が張り込みのために
チキンのお店を買い取り、繁盛店にしてしまう話。
韓国映画は久しぶりでしたが、
韓国の人はやっぱり感情表現が豊かです。
お正月にほど良い初笑いでした。

さて、新年も十日を過ぎましたが、皆様体調はいかがでしょうか?
今週はぎっくり腰の患者様が続出でした。
冷えや気圧の変化、年末年始の食べ過ぎに加えて
お正月の長いお休みでリラックスモードに入って、
なおかつ動くことが少なくて
体が硬くなったまま、というのが主な原因でしょう。
今週はなかなか通常モードに戻らずに、リハビリ期間だった方も多いのでは。

この三連休は、お風呂上がりのストレッチを強くおすすめします。
腰に自信のないかたはお尻や太もも、ふくらはぎをちゃんと伸ばしてくださいね。
話は大きく逸れましたが、
映画などで長時間同じ姿勢が続いたあともです。

来週からは通常運転になることをめざして、
今週でお正月気分を抜くべく、少し意識的に動いてみましょうね。

ページのトップへ

  • TOP
  • コース・料金
  • スタッフ紹介
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • 行天宮徒然日記
NEW ENTRY
CATEGORIES
ARCHIVE

子育て応援券使えます

行天宮鍼灸院接骨院

03-6454-7909

東京都杉並区西荻北1-3-8

[ 診療時間 ]
月火水金
10:00 〜 20:00
10:00 〜 13:00
10:00 〜 16:00

[ 休診日 ]
日曜/祝日

・各種保険取り扱い
・交通事故
・労災